【福利】报名获取:午睡减压催眠音频

情感   社会   2024-10-11 11:00   上海  

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鞠强教授团队的人都有一个共性,就是显得年轻。这与学习心理学和练习身心柔术有关,也与长期保持午睡习惯有关。国内外有很多研究表明,午睡对身体大有好处,可以提高工作效率,可以改善情绪,还有利于提高身体免疫力。

那午睡怎么睡才能睡得好呢?答案是听催眠音频。比如有些人入睡比较慢,催眠音频可以帮助我们更快入睡;有些人睡得浅容易醒,催眠音频可以帮助人睡得更深沉更踏实;有些人睡不醒或者睡醒了觉得头昏昏沉沉的,催眠音频可以使得我们睡醒时精神百倍,头脑清晰。
更重要的是,催眠音频还可以减轻工作压力,带来更愉悦更积极的情绪。同样是午睡,如果睡对了,就是事半功倍。
我们建议每个有午睡习惯的人都来听鞠教授的催眠音频,不午睡的人也欢迎来听,逐渐养成午睡的好习惯。
鞠教授的午睡减压催眠音频是对粉丝免费开放的,如果感兴趣,可以通过如下方式之一报名,会有学术助理把音频发给您,祝大家午睡愉快!

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午睡减压催眠音频

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方式二:请发短信“午睡”至鞠教授工作手机号:15202122580,会有学术助理跟你联系。

 

方式三:请点击本微信公众号,发信息回复“午睡+手机号码”,格式如下:“午睡+138XXXXXXXX”。

 

方式四:在文章底部点击【发信息】(如下图,此为私信,其他人无法看到),直接回复“午睡+手机号码”报名。


方式五:点击文章底部“阅读原文”,填表报名。

鞠强
管理心理学、心身疾病心理干预知识定期发布。
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