天然的肝脏“保护伞”!每天来1杯,2分钟搞定,给肝洗洗澡,排除毒素

美食   2024-08-12 19:31   广东  
高温天气,很多人失眠越来越严重,心情烦躁,火气旺,总是忍不住的发火、吵架!


俗话说“大动肝火”,睡不着、易怒、口干口臭,其实是你肝火旺了!

《黄帝内经》记载:“肝者,将军之官,主疏泄,主藏血。”


肝脏需要血液的滋养。肝血不足,慢慢肝就会变硬变肥,天气变热,肝气生发,这过程会加速耗肝体内的肝血



就好比一锅开水,肝气是锅下面的火,肝血是里面的水,大火一直燃烧,很容易把锅里的水蒸干,肝血也会越来越不足。


俗话说:“女人不注意[肝],40满脸斑”💪肝血不足,皮肤黄的像个黄脸婆!


肝脏在体内负责合成、排泄、降解等。


俗话说“熬夜伤肝”,很多人熬夜,吃的油腻辛辣,当摄入过量,肝的代谢能力会下降,肝脏变肥变硬!



《黄帝内经》记载:“肝者,将军之官,主疏泄,主藏血。”肝脏是咱人体内蕞大的解毒器官,掌管着大部分的新陈代谢、物质转化。

可肝脏是个哑巴,不会“喊疼”!因此很多人发现病症,90%都是晚期!不少名人家里不差钱,也没能逃过“魔爪”,可见肝脏健康的重要性。



专家提醒肝不好的人往往有以下4个症状:

1、眼睛、皮肤发黄、尿液变黄;
2、长斑(涂再多化妆品也都无法掩饰,真的奔溃)皮肤易瘙痒,而且是全身性的;


3、开窍于目,藏精于肝!肝不好,会出现眼花眼干,视力下降,失眠多梦。
4、口臭,情绪低迷、易激动暴躁等。



所以,平时大家一定要养成好的生活习惯,少熬夜、少玩手机,多吃点保护咱肝脏的食物。

老话说得好:养[肝]得法,将带来一整年的健康安心!近来找到了1个宝藏食材。看下图,你认识吗?


没错,它就是被称为“南方人参”的—葛根☝是我国卫生部批准的药食同源植物,老少皆宜。

南方人参”该如何选择?


很多人家餐桌上,都会出现山药、红薯、芋头等根茎类蔬菜。

其中有1种根茎类食物,它被誉为“南方人参”的药食同源食材,对咱的肝脏也特别好。


葛根在中国历史悠久,是一种药食同源的食物。而且葛根性凉、味甘、辛,有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。(血糖高少吃或不吃!


①它里面还含有大豆甙成分,有助于增强肝脏功能,肝气疏泄正常了,气血就足了。


②不止是对肝脏好,在《本草纲目》中记载:葛根,性凉,气平,味甘,可清热。中医上认为它生津止渴功力强,又退热,能很好地减轻消渴身大热



葛根的提取物及其主要成分葛根素,用它呵护咱们的胃部,对三高人群十分友好。

此外,葛根粉能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝,促进肝细胞新生,也能抑制单胺氧化酶的活性。所以葛根粉是长寿因子。

③还含有非常多的黄酮类物质,这些都是对心血管有益的营养物质。


二月风·有机葛根粉

正宗野生葛根粉

粉质细腻易冲泡

即冲即食

1盒39.9元(15袋)

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“二月风”葛根粉


天悦名坊希望给大家传递的是有机、健康素食理念,提倡餐桌素食、健康营养素食、有机素食。


无独有偶,终于找到这款来自湖北省非遗传承企业“二月风”——正宗野生葛根粉它的前身是清朝同治元年,到现在,已经有160年的历史


选用的葛根都是5到10年的,其中有机葛粉,更是只用10年葛根。是自然与时间共同孕育出的味道、价值。




01

正宗野生葛根粉 品质保障



世界葛根看中国 ,中国葛根看炎帝神农故里大洪山。

今天给大家推荐的这款有机葛根粉,原料产自炎帝神农故里随州大洪山北麓,正是为了这里的地理标志药食同源产品葛根而来

大洪山脚下有很多叫长寿的地名,长寿谷、长寿岗、长寿镇,是中国著名的长寿之地,100岁以上、90岁以上老人众多。


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02

花式吃法 营养美味



葛根粉要好吃,冲泡方法也很重要。


☞1.泡水食用(已亲自冲泡过)

教您冲泡技巧:

1、用等比例凉水澥开葛根粉;



2、一定要用爆开的100度开水




3、边冲边迅速搅拌成透亮胶状即可。(图片因为光线问题会有所不


同,如果想泡出胶状的,可以在到开水的时候水量少一些即可)



冲泡出来的葛根粉质地Q弹、口感清爽,尝一口你就爱上。吃不完可以放在冰箱冷藏,当凉粉吃,拌上一些佐料,别有一番味道~

*温馨提醒:千万不要用饮水机内热水冲泡,因为饮水机内热水只有80℃左右,而葛根冲泡需要95℃以上沸水!

☞ 2.葛根烙饼(煎饼)


直接将葛根粉和面粉以1:1的比例,用煎饼裆烙饼吃也是美滋滋~


煎饼时可以加入一些其他的食材:细萝卜丝、黑芝麻、蔓越莓等。



早餐是金,午餐是银,晚餐是铜。
早餐不如试试葛根粉吧,营养无负担,还刮油饱腹。
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