夏天藏的“毒”，秋天赶快排！
夏天骄阳似火，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多。
秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，"毒素"也容易在体内蓄积，但是相比夏季产生的会少很多，所以这时候清湿排毒是比较快速的。
进入九月，少了长夏三伏的那股燥热，多了一丝早晚的凉意。告别了酷暑难耐湿热的气候，也正是该调养脾胃的最佳时期。
尤其对于气血不足、虚热、痰浊之人而言，一定要重视。
气血不足、湿气重、有虚热，看似不同的问题，但根源都在脾胃。对于本就气血不足、虚热、痰浊之人来说无疑就是加重脾胃虚的情况，可谓是“雪上加霜”。大人痰湿重容易脾虚湿困：面色发黄无光泽，饭后易饱胀、反酸、隐痛。此外，脾虚湿气重，身体不通畅，人就容易感觉疲惫，一疲惫，就更不想动，还总是管不住嘴。
小孩痰湿重容易脾虚食积：稍不注意吃多点就会食积，还会出现体质差，外感；瘦弱不长肉，个子长不高等问题。
脾为生痰之源，有痰湿的不管是大人还是孩子，脾胃一定要用心养护，尤其日常的饮食、作息、情绪上更要注意。
脾胃不好，有湿的人、痰湿重的人，米面之外，隔三差五如果能再吃点焦食，就可以让身体少囤一些“湿”垃 圾。
中医罗大伦老师说过，“食积的时候，把导致食积的食物，放在锅里炒焦了，熬水喝，这也是一个传统的（消 食）方法。”除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人用了有瘦身的功效，小孩用了有健脾开胃止泻的功效。从中yi的角度来说，焦食色黄，属土，这种苦温的食物，把湿气赶走，干燥湿气，让脾胃不罢工。今天，就和大家分享一道有唤醒脾胃、通畅气机、升阳扶正、健脾祛湿、刮肠油、稳压降脂的【古稻三色糙米焦米茶】，整个茶方总共用到了3种食材，分别是：红籼米、黑籼米、蓬粳米。这款位于贵州的农场自产的【三色糙米焦米茶】，从稻种、耕种到工艺，从营养到功效，每一步都极致苛求。可以说这款焦米茶，承载着文明的密 码，而且这3味食材有着超过600年的历史了：🔥工艺：柴火阳火不断翻炒4小时以上，有着纯 天 然的、质朴的焦香味。谷物炒到焦黄，原本粘腻的质地被改变，变得蓬松干 爽，有燥性，像一台脾胃烘干机，把水湿的堵代 谢出去。一道简单的”焦香粮食茶“，赶走湿气，唤醒脾胃，脾胃不堵塞。焦米茶，一款全家老小都能喝的护身养生汤，针对普遍都存在的小孩消食、中年刮油、老年减脂……每次泡茶，取上三十克左右，拿开水冲泡。喝完之后，里面的焦米最好也吃掉，可以增强食用效果。其实，焦米茶里富含的B族维生素，其实就是五谷之精微，这是我们人体需要的营养素。焦米茶能够让胃里的食物快速磨碎进入小肠，因此，胃袋就能很快收缩回去，起到的是健脾养胃助消化的作用。除此之外，焦米茶还能够刮油，促进身体新陈代谢。油脂其实就是寒湿垃圾，刮油其实就是祛湿。在种植过程中，遵照自然农法的耕种原则，采用生态酵素以及有机肥为肥源，人工薅草，坚持自然农耕，杜绝化肥农药。无化肥、无农药、无除草剂的自然农法耕种，带来的直接收益就是收获安全、健康、无农残的美味大米。为了验证这点，我们特意拿去做了650项农残留检测，均未检出。（我们的糙米也是市面上能找到的农残留检测数量最多的糙米）
同时，农场选择了保留稻谷最大营养物质脱谷方式—糙米。👇点击下图购买![]()
🔥最后一步就是炒制了！烧柴火，坚持不断翻炒4个小时以上。1.+熬粥：👴+👼老人、小孩、孕妇，推荐焦米粥。焦米加水放入砂锅中，开火熬制焦米开花熬成粥即可食用；2.+泡水：平常可以直接泡水喝 取15克左右焦米，200毫升左右开水冲泡，焖5-10分钟即可，喝汤即可，可多次冲泡，焦米也可以直接食用。
