今日小雪，吃点啥好过冬？
小雪饮食养生，应当遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”的原则，宜吃滋阴潜阳的食物，如枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、银耳等。
Light Snow
这些食物虽好，可买了回家做菜难免麻烦，许多人的养生之路就停在了“没时间”“没精力”上。
要是有“速成”养生餐就好了！10分钟不到就能吃到嘴，方便又营养。养生零食也不错，解馋又健康。
没错，今天我们就为大家精选了这样4款小雪养生好物↓↓↓
产品卖点
黑芝麻含量≥90%
通过SGS检测，308项农残未检出
传统工艺，真正不添加
独立包装，安全放心
用户评价
产品卖点
配料有且仅有怀山药片，0添加
通过SGS检测，308项农残未检出
热水冲泡，方便即食
用户评价
产品卖点
经过认证的有机产品
通过SGS检测，308项农残未检出
产地直发，保障新鲜
用户评价
产品卖点
四重有机认证，枸杞原浆
通过SGS检测，704项农残未检出
鲜果现摘原榨
用户评价
Light Snow
养生“明星”食物
黑芝麻
冬季寒气通于肾，而黑芝麻最能入肾养气抵抗寒冷。此外，冬季气候干燥，皮肤容易干裂，而黑芝麻中富含维生素E，食用可起到养颜美容的作用。
功效：补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥。
山药
冬天天气寒冷，肺气不足的人容易感冒生病。中医认为，可以通过提升脾胃功能，来增强呼吸系统抵抗外邪的能力。山药大补脾肺，是冬天养生的不二之选。
功效：补脾养胃、生津益肺、补肾固精。
银耳
入冬以后天气干燥，常呆在暖气房里的人很容易感到唇干舌燥，还容易便秘，此时就需要银耳“出手”了。
功效：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥。
枸杞子
冬季是万物收藏的季节，而肾脏在五行中属水，为阴藏，正与冬天对应，故冬季是养护肾脏的最佳时期。枸杞子归肝、肾经，是补肾的佳品。
功效：滋阴补肾、益精明目、平补阳气。
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内容策划 / 文字 / 排版：顾欣雨
编辑：董玲
觉得内容还不错的话，给我点个“在看”呗
