〖星期一菜谱〗
Monday Recipes
杜怡含 三年级二班
指导教师：顾艾莉
萝卜烧牛肉
西红柿炒蛋
糖醋莲白
紫莱蛋汤
〖星期二菜谱〗
Tuesday Recipes
范琳熙 三年级二班
指导教师：顾艾莉
咖喱排骨
麻婆豆腐
炝炒白菜
酸菜粉丝汤
苹果
〖星期三菜谱〗
Wednesday Recipes
郑馨茹 三年级二班
指导教师：顾艾莉
元旦
〖星期四菜谱〗
Thursday Recipes
郑悠然 三年级二班
指导教师：顾艾莉
香卤兔腿
宫爆肉丁
泡椒鸭血
冬瓜龙骨汤
〖星期五菜谱〗
Friday Recipes
卓若琳 三年级二班
指导教师：顾艾莉
山药雪豆炖猪蹄
酸菜肉沫粉丝
青椒土豆丝
香蕉
食物多样化：
在一日三餐中，应尽量摄入多种不同的食物，这样可以确保摄入更全面的营养素。每天的食物应包括谷类、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶类等不同种类。
荤素搭配：
荤菜富含优质蛋白质和脂肪，素菜则提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。荤素搭配既能满足身体对各种营养素的需求，又可以降低饱和脂肪的摄入，减少心血管疾病等健康风险。
公示
食堂意见箱
电话：87670181-8008
邮箱：562762740@qq.com
纪检电话：87676583
陪餐行政：张诗若
图：贺琳
文：贺琳
一审：贺 琳
二审：徐兴友
三审：雪
