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【卫生保健】美味“食”光——贵阳市第二实验幼儿园第十周食谱

健康 2024-11-01 19:51 贵州

美味“食”光

贵阳市第二实验幼儿园

第十周食谱

11月4日——11月8日

立冬节气介绍

立冬，是二十四节气之第十九个节气，立冬作为冬季的开始，秋季少雨干燥气候逐渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。今年的立冬节气是11月7日，立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。

✦ 立冬节气饮食

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在这个节气里小朋友们要注意添加衣物，防寒保暖，加强身体锻炼。在民间有立冬补冬的习俗，小朋友们可以多吃一些温补的食物，如：羊肉、牛肉、鸡肉、板栗、山药等。

立冬节气菜品推荐

在立冬节气，幼儿园为小朋友们准备了专属的节气美食，让我们一起来看看吧！

节气美食：羊肉萝卜汤板栗烧鸡雪梨山药饼

星

期

一

早餐

杂酱面水煮蛋牛奶

早点

桔子苹果

午餐

白米饭芋头鸭糖醋紫甘蓝菠菜肉圆子汤

午点

红枣糕牛奶

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星

期

二

早餐

黄金玉露粥韭菜鸡蛋饼

早点

桂圆红心猕猴桃

午餐

玉米饭土豆烧牛腩肉沫小白菜家味酸汤

午点

核桃酥牛奶

星

期

三

早餐

时蔬疙瘩汤牛奶

早点

柚子桃子

午餐

白米饭豆腐蒸蛋杏鲍菇炒肉莲藕小排汤

午点

五彩卷牛奶

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星

期

四

早餐

肉酱意大利面鹌鹑蛋牛奶

早点

橙子秋月梨

午餐

小麦饭 板栗烧鸡 西兰花烩虾仁 羊肉萝卜汤

午点

雪梨山药饼 牛奶

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•

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星

期

五

早餐

彩蔬炒米粉牛奶

早点

哈密瓜冬枣

午餐

白米饭肉沫炒豌豆茄汁鱼片紫菜鲜贝蛋花汤

午点

奶黄包牛奶

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撰稿：岳璐

编辑：石媛媛

一审：石媛媛

二审：岳璐

三审：张婧

签发：岳艳

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNzQyMTY1Ng==&mid=2247591154&idx=1&sn=42e4b5e279d2334f179f597233f26620

贵阳市第二实验幼儿园

欢迎来到贵阳市第二实验幼儿园温馨的家园，这里是一所浸润着家文化特色的幼儿园，这里处处彰显家文化的元素。我们秉承，着力幸福，家和园美的办园理念。希望全体幼儿、家长、教职工都能在这个幸福的大家庭中快乐成长。

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