《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”，肝作为人体的将军器官，一点也不为过，因为肝对于人体来说至关重要。
随着生活条件的好转，人们追求吃好喝好，结果却吃出了肝脏疾病，使得脂肪肝、肝癌发病率日益增长。
①眼圈发黑：是某些肝病的表现；肝受损也会影响睡眠，而睡眠不好，会导致黑眼圈。
3、指甲变黑
中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。
肝脏是否出现问题，指甲上一般会有明显的信号：
①表面光滑、颜色红润有光泽，说明肝脏是健康的；
②出现黑色竖线条纹，或边缘黑中间白、凹凸不平等情况，说明肝脏存在问题，注意此时最好去医院做相关检查。
闻二臭：
1、身体变臭
肝脏是人体最大的解毒器官，而人们饮食和生活方式的变化，常使肝脏超负荷工作。
当它超负荷工作，毒素不能被分解时，体内的有害物质就会通过皮肤的毛孔排出体外，从而产生异味。
所以当体臭出现时，肝脏可能已经严重受损，千万不要忽略。
2、口臭加重：像鱼腥味
当各种原因导致肝功能衰竭的时候，肝细胞清除含硫氨基酸的中间产物硫醇、二甲基硫化物和硫化氢的功能降低。
这些物质停留在体内，它们通过呼吸道排出，就出现了像鱼腥味的口臭。
注意：出现了鱼腥味的口臭往往提示肝功能已经比较差了，就要及时地进行治疗以免病情延误。
肝不好，不能一味地忽视，否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，造成无法挽回的损失。
所以尽管重度脂肪肝变为脂肪性肝炎的风险更大，但不代表轻度脂肪肝就没问题，无论轻重我们都需要重视。接下来为大家推荐几个护肝妙方:
不要生气！
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。
在病理情况下，由于情志致病，都会导致气机紊乱，影响血液运行，因此护肝最简单的方法就是不要生气，保持好心情！
适度增加绿色蔬菜摄入
中医学讲五色，其中青色对应肝，有“青色属肝”一说，所以适度增加绿色蔬菜摄入也能有助养肝，如荠菜、芹菜、韭菜、白菜等。
早起及时排尿
很多人早上都会有懒被窝的情况，即便是有了尿意，也懒得起来，等到实在忍不住的时候，才会立刻起床，直奔洗手间！
但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
不熬夜，做到早睡
我们都知道“夜卧养肝”，晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间，所以，如果经常熬夜，肝脏得不到良好的休息，那么势必会造成肝脏的损害！
并且，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
所以，晚上睡觉前，尽量不玩手机，好好闭目养神，以尽快入眠。
两餐之间一杯护肝茶
准备好一些纱质茶包，取蒲公英根1.2g、兰菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，全部碾碎，做成蒲公英玫瑰菊苣茶包，泡水喝即可！
蒲公英根，可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，可以帮助人体排出更多的毒素！
兰菊根，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花可强肝养胃、促进血液轮回，温养心肝血脉，活血化瘀，可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效，有利于黄褐斑的改善。
桂花具有排解体内毒素、养生润肺的作用。对于口臭，胃寒胃疼有改善作用，可除口腔异味、并可滋润皮肤。
四者搭配在一起，泡杯茶饮，护肝排毒，保护肝脏健康，十分有利！
艾灸护肝
取穴：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
方法：使用艾条，每个穴位灸15-30分钟；艾灸仪30-40分钟。
肝俞穴：是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴：相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
足三里穴、三阴交穴：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
除此以外大家平时也应该适度加强运动、注意作息习惯，不要熬夜，提高身体免疫力，以帮助养肝护肝。
整理很不易，小编真尽心。
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