听了两场前奥运冠军的演讲。
虽然两个人从事的是同一领域的工作但故事路径却截然不同，一个是从异乡入籍澳洲拼事业，一个是土生土长的孩子实现奥运梦～虽然跟小时候梦想出成绩的领域不同。
两个人都经历过自己的至暗时刻～不是那种小挫折，而是那种被打到土里、很多人可能从此一蹶不振的挫折。
A故事的至暗时刻是准备了几年的比赛，包括跨国搬迁，各种异乡融入和适应的艰辛，却在最后一刻被换下、离队，因为人家有了更好的底牌。
B的至暗时刻是因为工伤失去了右腿，人生轨迹被改写～再无法从事自己擅长的运动。他说事发那天一系列的不走运：长时间的工作，疲惫、混乱，事发之后没有联系到直升飞机，好不容易送到医院，因为有人车祸入院情况更紧急，他这个还不能马上手术…最终导致残肢无法重接。
听完，有几点特别触动到我：
我其实一直在想监狱里挤满了走不出低谷的人。人生低谷谁不曾经历？为什么有人能走出来，有些人就从此一生都爬不出trauma？
听了这两个演讲外加平时的观察，我觉得有这么几点能帮人走出来：1、对自己的self worth的肯定。既不妄自菲薄也不夜郎自大。自卑自大其实就是一张牌的两面，无论高估自己还是低估自己都不是对自己的清醒、现实、正确的认知。对自己的清醒认知包括，知道自己的能力极限在哪里，对自己无法控制的事情不抱幻想what if，不抱怨不做无效挣扎。正视现实，接受现实，承认自己不完美，承认自己做不到，也是需要很多勇气的，这点很多一蹶不振派都没有意识到：一味地画大饼喝鸡汤，逃避现实才是胆小鬼。
但对自己能力所及、可以控制的事要尽力而为，接受挑战、接受变化。挑战、变化都是常态，都是机遇所在。
2、connection、integrity、good work ethic，良知，以及生而为人无权摆烂的高自尊、高道德水准。心里有值得留恋，牵挂的人，不想让人为自己不负责任的行为伤心、蒙羞、买单，从而形成举头三尺有神明的君子慎独self coutrol感。心里也会有一个声音阻止自己持续摆烂，不跟摆烂的人攀比。
就像嘉宾提问阶段，有人问B：你说到奥运会四年一次，错过一次就得再等四年，那在等待的过程中是什么支持你每天有动力起来继续日复一日地训练直到下一个第四年。B就一脸懵逼地说，I have to，要不然怎样？混吃等死四年吗？那不是会比今年的结果更差。让我想到海明威的那句名言：you can be destroyed but not defeated。
A当时也给出了类似的回答，在别人问，职业生涯中除了拿冠军的年份，问鼎失败的年份你是什么状态和心情？他说，比赛有运气成分，配对、对方的状态，自己队的配置，每年都不一样，但是我不会去想那些不可控的成分，就做好自己，无论在什么position，都是要在这个position上做到最好。
这种高自尊高自律状态，我在很多high achiever身上都经常看到。
我其实一直经常说，成功都是反人性的。懒惰、偷懒、犯silly mistake...其实每个人都会有，但成功者往往最终能克服这些地心引力一般的人性弱点来获取跟普通人不一样的结果。
3、hands on 的执行力和感恩之心。对自己能做好一些的信心和bit by bit， getting better and better 的信心是从capable at some tiny things开始的。空想无用，跳下床从tick off每一个小心愿小目标开始是正经事。
两个人都说到自己有tick off goals的习惯。就是心里有目标感就去做，no matter what，然后学会在每一个微小的进步中给予自我肯定和寻找积极的意义。
B说到自己虽然被截肢，但当时有跟自己说，一定要在圣诞节之前出院。然后在家人的帮助下达成了，就很开心：one thing ticked off。他也说到住院期间他有让他姐姐用秒表计数有多少人来看他，总共是两百多个人。总是，乌云镶金边吧，事已如此，多说无益，多少看到一些bright side找点乐子。他也说到，自己虽然无妄之灾丢了一条腿，但还有人丢了两条呢，还有导致自己那天手术被耽误的那个出车祸的人，还死了呢。
感恩自己已经得到的，也是A也有提到的。他说，synergy not only just energy。自己每一个看似个人的高光时刻其实都离不开队友的支持，一样，当他需要支持队友的时候，他也不会在意最后谁走在镜头前面，因为我们都是一个整体，当你穿上队服的时候自豪的是be part of整个冠军队伍。这其实又回到了第二点说的connection。
