太极养身操助老项目
太极养身操助老项目
在前期调研基础上，京旺家园第二社区阳光太极队在充分了解社区老人需求上，申请并通过了太极养身操助老项目。
本项目根据老人身体机能改编太极养身操并教授老年人，帮助老年人掌握一些基本的健身方法，树立正确的健康观，保持良好身心状态。
创编养身操
结合太极养身杖的功法，改编成适合老年人练习的养身操，录制讲解视频，在社区公众号上推出，方便社区老人跟视频练习。
养身操教学
在社区内招募老年人，从2024年6月19日至7月11日，每周三、周四上午8:00-9:00，在东广场开展集中教学，太极队队员作为志愿者一对一为老人辅导，第一期课程预计开展8次课。
汇报展演
开展成果汇报演出，组织学员们展示所学，分享收获感受，加强彼此的联系。
组织介绍
京旺家园第二社区阳光太极队成立于2013年，隶属于朝阳区武术协会，队长张玉萍。多年来在队长带领下，大家学习了太极拳，剑，扇及国家规定的健身气功功法，获得朝阳区、北京市等多项荣誉。
学员招募
招募对象
京旺家园第二社区60岁以上老人（居住在五区、七区）30名。
温馨提示：
1.课程有一定运动量，请考虑个人实际身体情况报名，报名学习请责任自负；
2.自备养身杖1根，尺寸（120/110cm*2.5cm，身高160cm以上选择长度120cm）。
报名时间
即日起至6月17日开课前。
报名方式
扫码下方二维码报名。
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养老互助圈项目
由北京近邻与京旺家园第二社区联合开展的养老互助圈项目，在广泛深入调研基础上，根据不同群体老年人的需求，搭建社区参与平台，组建居民助老议事会，举办助老公益大赛，培育助老组织，开展助老服务活动，力求打造互助养老、以老助老、老有所为的社区老年互助圈，同时拓展老人社区参与的渠道，建立积极养老观，营造老年友好社区氛围。
