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人在工作中，精神状态很重要，如果精神状态差，那么可能就会导致出现安全问题。在现代社会，导致人精神状态差的原因除了身患疾病之外，最重要的也是最常见的一个原因就是睡眠不足。睡眠不足对人的影响是多方面的，首先是影响注意力和记忆力，睡眠不足会导致人的注意力和记忆力下降，进而增加了失误的概率。其次会影响情绪，睡眠不足会导致人体分泌过多的皮质醇，皮质醇的增加会放大个体对压力的感受，导致情绪不稳定，暴躁、易怒以及焦虑。在工作中情绪不稳定就容易与人起冲突，甚至作出危害他人安全的暴力行为。此外，睡眠不足会引发身体指标异常（如心跳加速、内分泌失调、血压血糖升高等），进而导致身体出现诸如头痛、肌肉酸痛、手部震颤等影响安全作业的症状。为了安全着想，应倡导健康的生活作息方式。
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