大寒节气，作为冬季的最后一个节气，也是流感高发期。中医强调“天人相应”，通过顺应自然变化来调养身体，以达到预防疾病的目的。古人云 “药食同源”，通过合理的食补不仅能满足身体的营养需求，还能起到增强体质，抵御严寒、预防流感的作用。
为普及中医药知识传播中医健康理念引导群众建立科学健康的生活方式，湖北航天医院第六期“中医养生文化节”将于1月17日（本周五）举办，届时将开展名医问诊、中药茶饮/药膳品鉴、传播养生文化等活动。
1月17日（周五）下午14:30-16:30
门诊楼（3号楼）一楼大厅
1.中医名医现场免费问诊
2.现场中药茶饮/药膳免费品鉴
1.前20名到场朋友领取小礼品一份
2.现场开方（水剂或膏方）缴费患者赠送足浴包1份（每份7日量）
3.养生茶包买3份（每份7日量）送1份足浴包
药膳
四黄粥
【组成】黄芪10g 小米70g 红薯30g 玉米渣30g
【做法】小米、玉米、黄芪、红薯一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火，小火熬煮成粥，期间注意用勺子搅拌，避免粘锅。
【功效】健脾补气，和胃安中
【适宜人群】尤其适合体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、反复感冒者食用。
沙参玉竹老鸭汤
【组成】沙参15g、玉竹15g、百合15g，老鸭半只
【做法】将所有材料清洗干净后一起放入锅中，加入适量清水。武火煮滚后，改文火煲约2小时，肉熟烂后适量加盐调味，喝汤吃肉。
【功效】益气养阴润肺
【适宜人群】气阴两虚人群；肺热津伤人群；肺阴亏损咳嗽患者。注意阳虚肢冷者、脾胃虚寒者慎用。
百合太子参炖肉汤
【组成】太子参10克，百合15克，罗汉果半个，瘦猪肉30克
【做法】药材及瘦肉洗净，入煲内加清水适量，2天炖食1次，喝汤吃肉。
【功效】益气生津 润肺止咳
【适宜人群】体质虚弱、抵抗力低下人群；肺脾气虚咳嗽患者。
补气茶
【配方】黄芪、人参、白术、茯苓、麦冬、五味子、防风
【功效】健脾益气养阴、体质虚弱调理
止咳茶
【配方】蜜枇杷叶、蒲公英、紫花地丁、白茅根、甘草
【功效】清热止咳、利咽止痛
开心茶
【配方】北柴胡、黄芩、桂枝、法半夏、茯苓、大枣、干姜、麻黄根、沙苑子、墨旱莲、甘草
【功效】疏肝解郁、改善抑郁焦虑
此次湖北航天医院门诊大楼健康活动，是医院积极履行社会责任、深切关怀民众健康的坚定承诺。我们热忱欢迎广大市民朋友们踊跃参加，让这个冬天因湖北航天医院的陪伴而更加温暖与安心。
