寒风凛冽，冬日寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。《黄帝内经》讲到：“冬三月，此谓闭藏。”立冬后是进补的最佳时期，进行食补可抵御严寒，补充元气！
为普及中医药知识，传播中医健康理念，引导群众建立科学健康的生活方式，湖北航天医院第三期“中医养生文化节”将于12月27日（本周五）举办，届时将开展名医问诊、中药茶饮/药膳品鉴、传播养生文化等活动。
12月27日（周五）下午14:30-16:30
门诊楼（3号楼）一楼大厅
1.中医名医现场免费问诊
2.现场中药茶饮/药膳免费品鉴
1.前20名到场朋友领取小礼品一份
2.现场开方（水剂或膏方）缴费患者赠送足浴包1份（每份7日量）
3.养生茶包买3份（每份7日量）送1份足浴包
药膳
陈皮砂仁牛肉汤
【原料】牛肉 500 克、砂仁 10 克、陈皮 10 克、桂皮 10 克
【做法】
（1）牛肉洗净切块，沸水下锅，焯好捞出。
（2）砂仁、陈皮、桂皮清水冲洗，备用。
（3）将牛肉、砂仁、陈皮、桂皮一起放入锅中，加生姜、葱、料酒，加清水，大火煮开后转小火炖至熟烂，加盐调味即可。
【功效】补脾和胃，益气增血，强筋健骨
【适宜人群】尤其适合脾胃虚寒、食欲不振、身体瘦弱、抵抗力低下者食用。
党参山药瘦肉汤
【原料】党参10g 山药200g 瘦猪肉300g 红枣8枚
【做法】
（1）瘦猪肉洗净，切块。
（2）山药去皮洗净，切块。
（3）将党参、山药、瘦肉、红枣一起放入锅中，加水煮沸，小火煲2小时，加盐调味即可。
【功效】益气补中、健脾养胃
【适宜人群】适合气短乏力、倦怠易疲劳、体虚者食用。
四黄粥
【原料】黄芪10g 小米70g 红薯30g 玉米渣30g
【做法】小米、玉米、黄芪、红薯一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火，小火熬煮成粥，期间注意用勺子搅拌，避免粘锅。
【功效】健脾补气，和胃安中
【适宜人群】尤其适合体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、反复感冒者食用
补气提神茶
【配方】黄芪、人参、白术、茯苓、麦冬、五味子、防风
【功效】健脾益气养阴、体质虚弱调理
养颜茶
【配方】熟地黄、当归、白芍、川芎、制何首乌、陈皮
【功效】滋阴养血、安神养颜
减脂茶
【配方】荷叶、净山楂、决明子、黄芪苍术
【功效】消食化积、改善高脂血症
此次湖北航天医院门诊大楼健康活动，是医院积极履行社会责任、深切关怀民众健康的坚定承诺。我们热忱欢迎广大市民朋友们踊跃参加，让这个冬天因湖北航天医院的陪伴而更加温暖与安心。
