该拿什么拯救你,我的“鼠标手”—腕管综合征

文摘   2025-01-14 18:01   湖北  





“医生医生,我的右手腕好疼,手指还带麻,我这是怎么了?”

“不要慌,可能是腕管综合征。”


上班族鲁女士是一位在门诊就医的患者。半年前,她右手腕开始疼痛,并伴有手指麻木,尤其是右手的食指和中指症状更为严重。此前,她曾口服过营养神经等药物进行治疗,但效果并不理想。为了寻求更有效的治疗方法,她来到了湖北航天医院神经外科门诊。

神经外科的陈义勇主任为鲁女士进行了详细查体,初步诊断为“腕管综合征”。随后,陈主任建议鲁女士进行右上肢肌电图检查。检查结果显示,鲁女士的右上肢正中神经存在损害。陈义勇主任建议鲁女士采用正中神经解压术治疗,这种手术愈合快、住院时间短。在经过患者的同意下,陈主任很快安排了手术,在局麻下为患者行右侧正中神经松解术,手术一小时顺利完成,患者安返病房。



术后,护理团队重点观察了鲁女士切口有无渗血以及右手手指末梢的血运情况。在医护人员的精心护理下,术后仅两天,鲁女士右手的麻木和疼痛症状便有了明显缓解。在医生的指导下,鲁女士适度地进行了手和腕关节的功能锻炼。她的伤口恢复情况良好,一周后便顺利出院。

每天使用电脑8小时以上,手机回复消息超10小时,这是很多上班族的日常。鲁女士的经历并非个例,她的遭遇为我们敲响了警钟。腕管综合征,这个听起来有些陌生的医学名词,实际上已经成为不少上班族的通病,给我们的生活带来诸多不便与痛苦。今天让我们深入了解一下腕管综合征的相关知识,以便更好地预防和应对吧!




什么是腕管综合征?



腕管综合征是一种常见的周围神经卡压性疾病,主要由正中神经在腕管内受压引起的。腕管是一个位于手腕掌侧的骨性纤维隧道,由腕骨和腕横韧带构成,正中神经和多条肌腱从中通过,我们可以把腕管当成一个“隧道”,里面有正中神经和肌腱通过,而正中神经控制着大拇指、食指、中指和部分无名指的感觉和运动,当“隧道”变小,或者里面东西增多的时候,就会压迫正中神经导致功能异常,引起麻木、疼痛、无力等手部问题。




如何预防腕管综合征?



预防腕管综合征的关键在于减少腕部的过度使用和压力,避免长时间重复手腕动作,保持正确的坐姿和手腕姿势。可以做一些日常腕部放松操放松腕部,增强肌肉力量、改善血液循环。我们一起来学习腕部放松操吧:


1.交叉握手,环转腕关节,持续5-10圈。

2.交替伸指握拳,维持3~5秒。

3.手腕被动牵伸,维持3~5秒。

4.握拳向下屈腕,维持3~5秒。

如果已经患上腕管综合征也不要惊慌,可以采取保守治疗。保守治疗包括休息、制动、佩戴支具、物理治疗、药物治疗,严重的情况下需要手术治疗,解除正中神经的压迫,恢复其功能。







专家介绍



陈义勇

湖北航天医院神经外科主任医师


在脑神经相关疾病规范诊治上积累了丰富的实践经验,擅长糖尿病性周围神经显微手术诊疗,兼任孝感市神经外科质量控制常务委员,武汉城市圈神经外科委员,市医学鉴定委员,重大事故抢救外科组委员。


来源:神经外科

撰文:刘倩

编辑:任爱娅

责编:常思敏

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