俗称的“三九”是冬至后的一段时间。把自冬至起第一个九天为“一九”，第二个九为“二九”,一直到第九个九天为“九九”，统称数九，即三九天。
“三九”作为一年中最冷的阶段，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，是人体机能最易受干扰的时段，外界气候阴盛阳衰，对于素来机体阳气不足，免疫力低下的人群来说，正气不足，不能祛邪于外，再重感阴寒之邪，很可能会造成一些疾病的发生及慢性疾病的反复发作或加重，这时通过贴敷干预，能够帮助调整人体的机能，扶正祛邪，调补阴阳，温通经络。
夏天若阳气不足，一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。“三九”时节采取穴位贴敷抵抗外邪，也会对夏天三伏贴敷的疗效起到加强和巩固的作用，所以和“三伏”时节穴位贴敷的治疗一样重要。
1.呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
2.消化系统疾病：久泻、虚寒性胃痛(慢性胃肠炎、肠易激综合征等)、慢性腹泻、厌食、消化不良。
3.运动系统疾病：痹症(各种类型的关节炎)、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等。
4.妇科病：月经不调、痛经、宫寒、月子病等。
5.亚健康：慢性疲劳综合征、常年四肢怕冷及各种寒证、脾胃虚弱、神经衰弱、失眠等。
1.急性病发作期、急性发热性疾病、多种感染性发热及实热、虚热体质的患者、心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤患者、肺结核、有严重肺功能不足者、有严重出血倾向者;
2.孕妇及妇女月经期、2岁以下的婴孩、过饱、空腹、醉酒等人群;
3.贴敷皮肤有创伤、溃疡、感染者、短时间内贴敷即起会大量水疱、皮肤贴外用药容易过敏者等。
1.因为天气寒冷，所以做三九灸时要注意保暖，避免风寒;
2.贴药处避免挤压，固定好药物，避免剧烈运动防止药物脱落;贴药后局部皮肤有轻度灼热感，皮肤出现红晕，这是正常现象，可外涂万花油以减轻刺激;
3.有极少数人贴药后会因色素沉着而留下永久性黑色印记，若有介意者，禁用;一般贴药3-4小时后可将药物自行除去，切忌贴药时间过长。由于个体皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免损伤皮肤;如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免感染，必要时前往我院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到医院处理;
4.治疗期间饮食以清淡为宜，应忌牛肉、鸭、鹅及其他煎炸食物，禁食生冷刺激食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、螃蟹等易发物，也要避免烟酒，以免影响疗效。
一九：2024年12月21日-2024年12月29日
二九：2024年12月30日-2025年01月07日
三九：2025年01月08日-2025年01月16日
加强贴：2025年01月17日-2025年01月25日
图文编辑｜古戎 撰稿｜李羿
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