郑州市各中小学已经开学两周了，
孩子们从休闲的假期回归校园生活，
家长们也重新开启了陪伴孩子求学的生活。
那么孩子和家长都适应新学期的状态了吗？
是否还在留恋暑假生活呢？
尤其是升入新学校、新年级的孩子们，
是否已经适应了新的变化？
据专家介绍，每当新学期开学前，就有不少学生会出现焦躁、郁闷等症状，有的孩子甚至会产生一定程度的厌学情绪。
一位父母说，为了让上小学一年级的儿子适应新的学校生活，她在暑假里就早早地对他进行了训练，结果因压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼。
一位小学生说看电视、卡通、游戏、外出游玩是他暑假的主要生活方式，一想到将回归到学校的学习生活中，他皱着眉头说:"玩得还没有尽兴呢!
除了新生以外，最怕开学的是毕业班的学生，以初三或高三的毕业生为主，原因主要是中考、高考的压力，想到开学在即，心里不禁紧张、恐慌起来。很多同学说，虽说放了暑假，但实际上只是上学期的延长而已。
"开学综合症"，又叫"开学恐惧症"，它不是疾病，而是一种心理适应问题，有近30%的学生可能在开学前的一两个周里，出现不同程度的“开学恐惧症”，而且年级越低、自制力越弱的学生，症状越重，恢复时间也比较长。
"开学恐惧症"有多种表现形式，比如生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
其实这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对的、不认同的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。家长们应该理解，新学期开始孩子要面临生活作息、人际交往、作业压力等多方面环境的变化，对于心智尚不成熟青少年来说，适应能力比较有限，出现这些不适应的表现很正常。
请继续关注我们，我们将为您分享更多心理学知识，让我们共同追求心灵的和谐与美好！
点击分享 让更多人看到
