暑假进度条告急 |SUMMER
随着夏末微风轻轻拂过，大家是不是都开学啦！一想到开学，那简直比被外星人绑架还让人焦虑。一睁眼，仿佛看见作业山在招手，老师的眼神如激光般扫射过来。这开学就像一场“灾难片”即将上演，相信你们这小心脏哟，七上八下，忐忑得不要不要的吧！
长达两个月的暑假即将结束，看着日渐减少的假期余额，那可谓有人欢喜有人愁！心底乐开花的是即将把在家令人头疼的“小神兽”送回学校的父母，而愁的是即将面临升学压力的“萌新”们和心碎一地、不愿返校的学生……
（微信公众号@辅仁心理研究所）
果然，人类的悲喜并不相通。
（图源：小红书@shire）
即将开学之际，水手的朋友圈也是听取“哇”声一片啊……
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那么，开学焦虑是从何而来呢？又应该怎样去解决呢？
那就走进水手的朋友圈，带你们看看会出现哪些“牛鬼蛇神”呢？
Part.01
因课表而“应激”的小芝同学
从小芝同学的课表来看，看来令她引起“应激”反应的是逃不过的早八。相信每一位大学生永远都忘不了被早八支配的恐惧吧！😱 当然，水手也是……
Part.02
害怕回学校伙食不好的伊利同学
相信害怕伙食不好的不仅仅只有伊利同学吧！令大学生“闻风丧胆”的一大命题——“等下吃什么？”一直围绕在每位大学生心中。
水手前几天看到一篇文章写到：全国大学生都在吃一样的饭，学校门口都少不了“鸡公煲、黄焖鸡、麻辣烫、麻辣拌、兰州拉面、酸辣粉、烤肉饭、卤肉饭、韩式拌饭、螺狮粉……”同身为大学生的你被点到了吗？留言告诉水手哦～
Part.03
各方面“焦虑”的小徐同学
相信各方面都焦虑的小徐同学也同样点醒了正在看这篇文章的你吧！
在家里的“我们”可谓“十指不沾阳春水”，并且想要吃啥是没有一句“妈”是搞不定的（悄悄地说一句：还不用花钱）。在学校，月初的你“大手大脚”；月末的你“畏手畏脚”。屏幕前的你感同身受了吗？
Part.04
大一“萌新”具有人际交往“焦虑”的唐唐
“人际交往”是部分人一生的命题而大学一直以来都有“小社会”的称号。因为在大学里，你会遇到各种形形色色的人，来自全国各地，有着不同生活习惯和与人交往的方式，因此在与他们相处的过程中非常容易产生矛盾，从而让本来交际能力和沟通能力就缺乏经验的人来说是十分困扰的。
很少人能够在每一段关系中都能如鱼得水，所以希望唐唐同学能够克服“焦虑”好好享受快乐的大学生活。屏幕前的你们也是一样哦～
虽然他们在即将开学之际“焦虑”尽显，但是自我安慰的方法却层出不穷……
在梦里想想才能缓解“开学焦虑”的小芝同学（悄悄说一句：爱做梦是大学生的通病哦～）
伊利同学小心被宿管阿姨抓包。相信屏幕前的大部分大学生都偷偷干过这样的事儿吧！
与前面几位同学相比较唐唐同学还是比较脚踏实地的哈～希望能早日走出“开学焦虑”哦！
看来小徐同学与朋友之间的相处十分的融洽呢～
除此之外，来看看水手家的小“神兽”有怎样的“开学焦虑症”吧！
看来这样的“焦虑”之风也已经吹及水手的小小外甥女呀！
有患“开学焦虑症”的“病友”，那当然也有期待开学的朋友们啦！
期待开学、学习生活积极向上的小张同学，在期待开学的同时为大家带来了缓解焦虑的办法！
小张有话说：
大家具有“开学焦虑”，是很多人都会面临的问题。它可能表现为对未知的恐惧，担心新的课程太难跟不上；可能是对社交的不安，害怕交不到新朋友或者与旧友产生隔阂；也有可能是对作息调整的苦恼，留恋假期的自由散漫，难以适应早起晚睡的规律生活。
我认为这样的焦虑是可以缓解的！
✨首先，调整心态是关键。要认识到开学是一个新的开始，也是成长的机会。可以试着回忆一下过去在学校里的美好时光，比如和同学一起参加活动的欢乐、取得好成绩的喜悦等，用积极的心态去迎接新学期。
✨其次，做好准备工作。提前整理好学习用品、预习新学期的课程、规划好作息时间等，让自己在心理上有一个过渡。
✨再者，多和家人、朋友交流。分享自己的感受和担忧，听听他们的建议和鼓励，会让你感到不是一个人在战斗。
开学虽然会带来一些压力和挑战，但也会有新的惊喜和收获。让我们一起勇敢地面对开学焦虑，以饱满的热情和积极的态度投入到新学期的学习和生活中吧！
开学焦虑是正常的，希望大家在水手的帮助下能够寻找到适合自己的方法去面对并且克服它，同时，将压力转化为动力，新学期以最佳状态投入到新学期的学习生活中。
愿大家在新的学期，都能成为一个闪闪发光的人呐！
（图源：小红书@小臭鱼鱼🐟）
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撰文丨胡萍
策划丨唐楠楠
编辑丨唐蓉
出品丨周欢
