我喜欢跑步，当然得排除那些虐人的强度课。
我也有特别喜欢的马拉松赛事，成都马拉松是其中之一。一部分原因大概因为我就是四川本地人，是有一些家乡情怀在的。更重要的，是因为我的马拉松之旅就是从这里开启。
我参加过 2017 年首届成都马拉松。掰开手指一数，到 2024 年，我也竟算是参加过四届成都马拉松的“老前辈”了。和 2017 年相比，第八届的成马迎来了天翻地覆的变化，就像我的马拉松 PB 一样，乘风而上。
2024 成都马拉松在金沙江遗址起跑。从首届成马起点西博城到如今的起点金沙遗址，成马赛道经历了多番变迁，起点的变迁见证着这场城市马拉松的成长，也见证了成都这座城市的日新月异。
这场成都马拉松，我主要是以体验为主，成绩并不是最重要的目标。E 区出发也很难跑出满意的成绩，所以赛前心态特别“佛”。我倒是想看看自己能拍到多少人。今年成都马拉松赛道引进了蓝标“最短距离跑进线”，跑起来更安心了。
E 区第三枪 7点 50 分发枪，当我双脚跨过拱门，此时已经距离发枪过去了 3 分多钟。前两公里，最大的难题不是如何提速起跑，而是面对人山人海、该如何见缝插针地突围。这两公里的变速跑可太难受。
用尽全力左右穿插突破人群，但配速也只有 500 左右。比目标配速慢了半分钟左右。所以必须得把配速提到目标配速以上才能追回这一分钟的差距。但这时更需要静下心来，不能乱了阵脚，42.195KM 路还长，并不会因为起步的这两公里而偏差太多，况且万一还要面对 30KM 以后的撞墙，随意提速只会让情况更加糟糕。只要后面能稳定配速，我相信自己是没有问题的。
3KM 以后总算挤出人群，我开始慢慢踩着目标配速的节奏跑步，并心情放松开始留意身边的景色。在成都，太阳总是比沿海城市出来得晚些。八点跑过琴台路时，阳光透过大厦之间的空隙照进来，打在身上很温暖，这在成都可以算是难得一见的好天气了。
5KM，第一个补给站，人也太多了吧！大家都堵在前几张桌子，我几乎拿不到补给，正打算硬挤进去时，抬头一看、牌子上写着：前面还有 60 桌补给。60 桌！！怎么都挤在这呢。我稳住配速往前多跑了几十米，在人少的地方轻松拿到补给！
过了天府广场后是 10KM 的补给站，我很顺利地给自己补给好盐丸。整场比赛我的补给策略是每 10KM/20KM/30KM 补充盐丸、每 15KM/25KM/35KM 吃能量胶，逢水站能进则进。因为成马当天的气温并不算低，且越跑越热。
10KM 以后的配速大致稳定，只是在遇见隧道和缓坡时有明显降速，这都正常。难点出现在 30KM 之后，这时已经跑到天府大道上。起跑前令人愉悦的好天气此时成为痛苦的根源：晒、太晒了！加上我这个月本就加大的跑量，身体开始疲惫，跟腱和臀部都有很明显的酸痛感。心态也一瞬间疲惫下来，一边精神懈怠不想跑了，一边又安慰挺住啊！剩下不到 10KM了。
就这样，拖着疲劳的双腿撑到了桂溪生态公园，缓上坡、缓下坡，接着 200 米冲刺！结束！完赛成绩 3:16:24 ！
如果说在国内有哪一场比赛能称得上氛围感十足的话，那成都马拉松一定是其中之一。
饮食文化当属最佳。从参赛包里的火锅底料到赛道上的冷锅串串和冰粉，无不在张扬着这座美食之都的名片，“食在中国，味在四川”。每一个来成都跑马拉松的人，赛后除了双腿走不动，体重也肯定是不减反增的。
美食之外，补给站志愿者贴心补给、赛道两旁市民们热情加油都给我这次成马留下珍贵的记忆，特别是小孩子那一声声竭尽全力的加油声。
今年成都马拉松仍然有亲子早餐跑。不到半小时名额售罄，市民朋友的参与热情超乎想象。大概因为我就是成都本地人，所以当耳边想起哪些熟悉的乡音，尤为亲切！周围都是父母带着孩子一家三口参赛的温馨场景，大人用四川话鼓励小朋友，可以完成比赛。小朋友也许不需要跑多远距离，但能体会到运动的快乐就足够了。这场早餐跑的意义大概就在这里，传播跑步文化，全民参与运动。
再次回到成都马拉松的赛道，依旧会被天府之城灿烂的巴蜀文明和热情澎湃的城市魅力吸引，如今，这里的跑步文化也越来越全民了。
从最初的 20000 人到如今的 35000人，从中国田联金标赛事到世界田联金标赛事，赛事规模与竞技水平一同迎来水涨船高；
从最初的摆渡车接送跑者，到如今 5 点半就可免费搭乘的地铁；从群众还不熟悉的比赛场景到赛道两旁带着四川口音的加油呐喊声，这是属于四川人独有的松弛与热情。
作为全民马拉松赛事的程度马拉松与跑者一同在成长。也期待成都马拉松越办越好。
