每日菜谱
周一（2025.01.06）
荤菜
粉蒸肉 豆干肉丝
素菜
炝炒连白
汤菜
莲藕排骨汤
米饭
白米饭
周二（2025.01.07）
荤菜
口蘑黑椒牛肉 肉沫土豆丁
素菜
清炒菜心
汤菜
筒子骨豆芽肉丝汤
米饭
玉米饭
周三（2025.01.08）
荤菜
胡萝卜烧排骨 玉米鸡丁
素菜
清炒西兰花
汤菜
平菇肉丝汤
米饭
白米饭
周四（2025.01.09）
荤菜
黄豆烧蹄花 木耳肉丝
素菜
白油冬瓜丁
汤菜
番茄蛋花汤
米饭
玉米饭
周五（2025.01.10）
荤菜
尖椒鸡 杏鲍菇肉丝
素菜
炒青菜
汤菜
黄瓜肉丝汤
米饭
白米饭
和粗杂粮做朋友
我们平时吃的大米、面粉称为细粮，除细粮以外的谷类及杂豆称为粗杂粮，包括小米、高粱米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等。此外，加工精度低的米、面，如糙米、全麦粉也算粗粮。粗杂粮营养素全面均衡，如小米中的铁、钙是大米的3～4倍，燕麦片含有丰富的膳食纤维，颜色较深的谷物中胡萝卜素的含量也更多。日常应多食用粗杂粮。
地址 重庆市巴南区南泉街道金鹿大道3113号
热线 023-62598400 023-62598401
邮箱 srldxx@126.com
校长邮箱 srldxzxx@126.com
学校网址 http://www.srldxx.com
