同学们，前一阵学校有一项面向全体学生的竞赛，大家知道是什么吗？对了，就是第二届全国大学生职业规划大赛。与第一届有所不同的是，今年针对就业赛道，特别设置了一个研究生组别。在校级职业生涯规划大赛研究生就业组的决赛中，参赛选手的表现精彩纷呈，我院2023级研究生李景晶荣获校级金奖、2024级研究生何思恬荣获校级银奖。回顾本次校级职规赛，我有一个特别的感受，那就是，我们每一位研究生同学，都应当做自己职业生涯规划的第一责任人！
研究生阶段的学习和生活，与本科时期大有不同。在你的人生长河中，研究生阶段是一个至关重要的转折点，它不仅是学术深造的关键时期，更是个人职业发展的新的起跑线。面对日益激烈的就业竞争和多变的社会环境，研究生如何合理规划职业生涯，将直接影响到未来的职业成就和生活质量。因此，让自己成为职业生涯规划的第一责任人，不仅是对自身未来发展的负责，更是对人生价值的深刻认知与实践。那我们研究生如何更好地做好个人职业生涯规划呢？我想结合职规赛就业赛道的三个评分标准来具体谈一谈职业规划过程中需要注意的几个方面。
指标1 职业目标的设定
能够结合就业市场需求和个人所学专业、能力及兴趣等特点，合理设定职业目标；准确把握目标职业的任职要求、工作内容、基本流程和发展前景等。
与本科生不同，大家最初选择来师大攻读研究生，很大程度上是带着自己的职业目标来读的。读研的过程，其实就是你朝着设定的目标前行的一个具体行动和实践，是为了在三年中更好地掌握岗位所需的专业知识和技能。就像同学们提交的PPT中所展示的，文学院很多同学都想在毕业以后到中学做语文教师，这一选择很明显能看出，同学们的职业目标是与自己所学的专业相关。研究生阶段，个体化的差异更加明显，每个人的能力、兴趣、价值观及生活目标各不相同，只有自己最了解自己的优势与短板，因此，你的职业目标需要你为自己“量身定制”，精准定位，不能盲目跟风。同时，随着市场的快速变化，行业兴衰更替更加频繁，新兴职业也在不断涌现。正如在职规赛中同学们展现出的新型职业目标：非遗文化翻译官、志愿者协会项目专员、家政经理等。因此，你们需具备更加敏锐的市场洞察力，主动适应变化，结合所学准专业和市场需求，灵活调整职业目标。
指标2 岗位胜任力
具备目标岗位所需的综合素质，如思维认知、沟通协作能力和执行力等，同时需要具备敬业奉献的职业精神；具备目标岗位所需的专业知识和技能，并拥有丰富的实习实践经历，以解决实际问题。
在职规赛的评分指标中，分值占比最重的就是岗位胜任力，高达80分，这也是用人单位最为看重的能力。所以，同学们在毕业时，你的岗位胜任力越强，你越能在众多求职者中脱颖而出。那么我要问了，你如何在研究生的三年中，提高自己的岗位胜任力以匹配未来的职业目标？我想每个人心中都已经有了答案，那就是要落实到实际的行动中，在每一天的学习和实践中去提高。大家都是在考研的过程中PK掉了很多人，才有了进一步获取知识的宝贵机会，学校、学院、学科为每一位同学都提供了很好的平台，专业课程的学习、学术论文的撰写、学术会议的交流……这些学习和研究可以使你获得更加扎实的专业学识、形成很好的研究思维。那你的沟通能力和执行能力如何获得提高呢？对于研究生而言，本科阶段积累的一些经验可以继续为己所用，同时也要注意积累新的经验、补足短板。因此，你要考虑的是，除了专业学习，研究生能参与的有哪些竞赛类别？学校、研究生院和学院发布的哪些项目可以多多参与？什么样的实习可以让你离求职目标更近一步？在这些竞赛、项目和实习中，你能得到哪些能力的提升？要找到这些问题的答案，需要你在日常每一天的学习中去研究、去实践、去探索。
指标3 发展潜力
具备持续学习的能力、创新精神，具备应对不确定挑战的潜质，适应未来的职业发展要求；符合就业市场需求，现场获得用人单位提供的录用意向。
针对职业发展潜力，其实在你积累岗位胜任力的过程中已经有所体现了。读研期间，如果积极参与到各类活动或项目中，除了收获最后的荣誉和奖项，还能收获岗位胜任能力并体现自己各方面发展潜力。比如，我们研究生也可以积极参与到挑战杯、中国国际大学生创新大赛等一些竞赛项目。在这些竞赛中，不仅能体现出你们扎实的专业知识和较高的技能水平，还可以使你们更加深入地理解和掌握学科知识，提升解决实际问题的能力。另外，参与竞赛，一般需要组成团队，需要团队之间紧密合作，共同完成任务，有助于培养你们的团队合作精神、沟通能力和组织协调能力；而且竞赛往往伴随着激烈的竞争和较高的压力，你们在参与的过程中，可以使心理素质得到锻炼，自信心和抗压能力得到提升，为未来的学习和工作打下坚实的基础。
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编辑：胡鑫梦
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终审：张 艳
