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低血糖，作为一种常见的健康问题，尤其在糖尿病患者中更为普遍，其危害不容小觑。低血糖不仅可能打乱正常的生活节奏，还可能带来严重的健康风险。
对于非糖尿病患者而言，血糖低于2.8mmol/L;而对于糖尿病患者，血糖浓度≤3.9mmol/L就可诊断为低血糖。
低血糖常见的症状有：
交感神经兴奋症状：如心跳加快、饥饿感、出冷汗、头晕、手抖等。
中枢神经症状：如神志改变、认知障碍、抽搐、昏迷等。
低血糖的主要诱因：
胰岛素或口服降糖药物使用不当：过量使用或用法不当。
饮食不规律：长时间未进食或进食量过少。
运动量过大：尤其是空腹运动。
酒精摄入：尤其是空腹饮酒。
肝肾功能不全：影响药物代谢和血糖调节等。
低血糖的处理方法
一旦发生低血糖，应立即补充糖分：如含糖饮料、糖果、饼干等。遵循“双15法则”，即吃15克碳水化合物后等待15分钟再次监测血糖，如血糖值仍未恢复正常，再吃15克碳水化合物并重复监测血糖，直至低血糖状态纠正。如果发生重度低血糖时，家人可以尝试将蜂蜜或葡萄糖凝胶涂于口腔粘膜使其吸收，立即拨打120急救电话就近就医。
低血糖的预防策略
1、每天规律进餐，平衡饮食。
2、适当运动，量力而行，宜在餐后1小时进行，同时避免空腹运动。
3、规范注射胰岛素，按时按量服用降糖药物。
4、监测血糖，做好记录。
5、随身携带糖尿病就治卡、含糖食物。
6、接受正规教育，掌握防治知识。
7、对于老年患者放宽血糖控制目标。
在日常生活中，对于糖尿病患者而言，应积极管理血糖，避免低血糖带来的危害。让我们共同努力，守护健康，享受美好生活!
稿件来源：神经内分泌科 杨娟
稿件审核：神经内分泌科 柴旭兵
编辑：宣传科 贺蓓蓓
审核：宣传科 孙磊
（文中部分图片源自网络，如有侵权请联系删除）
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