在快节奏的工作和生活中
如何时刻
保持“能量满满”
一航人总会有不一样的妙招
读书请教知识涨
西成铁路项目部开设的
“西成讲堂”
成为大家汲取新知的重要途径
从深入浅出的知识讲解
到围炉共话
技术规范、安全管理、写作技巧……
讨论交流的都是最实用内容
在团队智慧的滋养下
面对难题时
愁眉苦脸减少
精神面貌焕然一新
（三公司 高泓潇）
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作为想要快速成长的工地管理者
会议室、茶水厅、现场阴凉处
都是我的“移动小课堂”
领导同事、操作人员
都是我的讲师
每次学到新知识
都让我觉得
充实感和幸福感倍增
（一公司 张琪）
集体运动活力增
（四公司 李嘉冰）
（五公司 丁一）
（二公司 王崇）
（城建公司 钱禹亨）
在紧张的工作节奏中
各种球类运动
成了团队保持活力的秘诀
足球、羽毛球
篮球、乒乓球
脚下功夫、手上技巧
在配合中增进默契
在竞争里互相激励
你来我往间
工作压力烟消云散！
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每月定期的徒步爬山
是深圳项目部的“保留剧目”
登山途中
你追我赶、大汗淋漓
微风吹拂、神清气爽
登顶成功，俯瞰脚下山海
斗志十足
（华南公司 杨明泽）
休闲活动乐趣足
为了吃上纯正家乡菜
即使在异国他乡
也要开辟出一块自己的小菜园
清晨浇水
看幼苗钻出土壤
感受生命律动
丰收时节
与同事一起分享
满足和喜悦无法用语言形容
点点滴滴
积攒生活中的小确幸
（四公司 范长青）
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项目位于群山环抱的
巴布亚新几内亚西高地省
大伙工作之余
会到青山绿水中体验当地民俗
健步踏青、鱼塘垂钓
钓鱼台前静坐“充电”
待到鱼儿上钩
又收获一番喜悦
自然与人文交融的独特体验
为生活注入新活力
（一公司 杨建国）
特色小吃动力加
东北地区特有的冻梨和冻梨汁
是项目的专属“充电宝”
每当昏昏沉沉时
冻梨制品便立马登场
“冰凉爽口，赶走疲惫。
一口冻梨，满满动力！”
（四公司 张韩）
找到适合自己的“充电宝”
带着满满元气
站好节前工作岗
素 材 | 以上单位
责 编 | 李 业
校 核 | 杨 珂
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