冬天遇到这菜,我准囤50斤!全身是宝,营养极高,焯水后放冰箱存起来,特方便!

百科   2024-12-14 11:41   江西  

冬天的时候,很多蔬菜不仅贵,味道也没其他时候好。对住在城里的人来说,买菜只能去菜市场或者超市,选择不多。而我呢,虽然住在农村,东西没有大城市那么丰富,但冬天有一件特别好玩的事情 —— 挖野菜。

每年冬天一到,有一种叫做荠菜的野菜就会悄悄长出来,它可是被誉为“野菜之王”。荠菜是我从小吃到大的野菜,也是我最喜欢的一种。在我家,大家都特别喜欢荠菜。用荠菜包饺子或者包包子,味道特别鲜美,比山珍海味还好吃。

荠菜营养价值很高。研究表明,每100克荠菜里有350到400毫克的钙,还有十几种氨基酸和多种维生素。冬天多吃点荠菜,对身体特别好,能帮我们保持健康。

每年冬天开始后,我都会在周末带着孩子一起去挖荠菜。这不仅是一次寻找美食的旅程,更是一次亲近大自然的机会。孩子们在田野里跑来跑去,感受着冬天的宁静与美好。而我则专心地寻找荠菜,享受着收获的快乐。一个下午的时间,我们大概能挖到50斤荠菜。这么多年来,每年冬天我都会囤50斤荠菜,因为它全身都是宝,营养非常高。把挖回来的荠菜处理好后放冰箱保存起来,随时想吃就吃,非常方便。

那么,荠菜到底该如何保存呢?这可是一门学问。

首先,咱们得把挖回来的荠菜里的烂叶子、干叶子还有杂草都挑出来扔掉。这事儿最好全家一起动手,人多好办事嘛。弄干净后,把荠菜放进一个大盆里,然后开始洗。荠菜上沾的泥土和灰尘特别多,所以得多冲几遍水。洗的时候记得要轻点儿,别把叶子给捏坏了。等到水变得特别清了,就可以把荠菜捞出来,把上面的水控干了。

接下来咱们得先烧一大锅水,然后往里头搁一勺盐。这可是让蔬菜颜色保持鲜亮的窍门之一。等水开了,咱们就把荠菜放进去,记得别一下子放太多,可以分几次来。在煮荠菜的时候,要不停地翻动它们,这样受热才会均匀。荠菜在锅里的时间别超过一分钟,只要烫软了就行。然后,赶紧把荠菜捞出来放进凉水里,这也是防止蔬菜变色的小技巧。如果捞出来是热的直接堆在一起,很容易让蔬菜变黄。要是水温高的话,可以换两次水,确保蔬菜彻底凉透。用手摸摸水,感觉是凉的了,这时候就可以继续下一步了。

抓一把菜,挤掉多余的水,揉成一个圆球。这个圆球的大小最好是一顿能吃完的量,这样用起来或者存放都方便。最后,把揉好的荠菜放进保鲜袋,放到冰箱里冷冻。这样保存的荠菜放一年都不会坏。每次想吃的时候,拿出来解冻一下,可以用来包饺子、包子,或者做面条,当青菜吃也特别合适。

讲完了荠菜怎么保存,接下来我要给大家介绍两种好吃的荠菜做法。

第一种吃法:荠菜猪肉饺子馅。

【食材准备】:

荠菜300克、猪肉馅300克、姜1小块(切末)、大葱1根(切末)、生抽2大勺、老抽1小勺、香油1大勺、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精(可选)适量、香油1大勺、水或高汤适量。

【制作方法】:

1. 把荠菜切碎,或者用料理机打成泥,然后挤掉多余的水分。

2. 在猪肉馅里加上姜末和大葱末,搅拌均匀。

3. 加入生抽、老抽、香油、盐、白胡椒粉和鸡精(如果喜欢的话),朝一个方向搅拌,直到肉馅变得有点弹性。

4. 把切好的荠菜加到肉馅里,继续朝一个方向搅拌。

5. 如果馅料太干,可以加点水或高汤,调到合适的湿度。

6. 尝一下馅料的味道,根据个人口味调整盐和胡椒粉的量。

7. 最后再加一大勺香油,搅拌均匀,增加香味。

8. 可以买现成的饺子皮,也可以自己擀。自制饺子皮的方法是:面粉300克,温水150毫升,揉成面团,醒发 30 分钟后擀成饺子皮。

9. 取一张饺子皮,放上适量的馅料,对折后捏紧边缘,确保封口处没有缝隙。

10. 依次包好所有饺子。

11. 锅中加水烧开,下入饺子,用勺子轻轻推动,防止粘锅。

12. 水再次烧开后,加入一碗冷水,重复这个动作2 - 3次,直到饺子全部浮起,皮透明即可捞出。

第二种吃法:荠菜豆腐羹。

【食材准备】:

荠菜200克、嫩豆腐1块(约200克)、瘦肉50克(可选)、鸡蛋1个、清水或高汤800毫升、盐适量、白胡椒粉适量、生抽1小勺、香油几滴、葱1根(切末)、姜1片(切末)。

【制作方法】:

1. 把荠菜切成小段。

2. 瘦肉切成薄片或细丝,用生抽和白胡椒粉腌一下,大概10分钟。

3. 豆腐切成小块,放一边备用。

4. 锅里加800毫升清水或高汤,大火烧开。

5. 水开后,把腌好的瘦肉放进去,煮到变色。

6. 加入豆腐块,再煮2-3分钟。

7. 把焯好的荠菜放进去,再煮1-2分钟。

8. 加入适量的盐和白胡椒粉,调好味道。

9. 打入一个鸡蛋,用筷子快速搅拌成蛋花。

10. 最后撒上葱花和姜末,滴几滴香油,就可以出锅了。

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