【同德妇科·科普】抗衰之道,护肤and保养,妇科医生有话说!

健康   2024-08-11 10:14   浙江  

省立同德妇科

守护女性健康

~科普时间~

 “医生你好,我才45岁月经就开始推后到45天来一次,量又少,我是不是到更年期需要吃药了?”门诊中一位妆容精致,看上去30几岁的童女士来问诊,同时也要求查一下生殖激素。“我外表打扮得再漂亮再精致,但内在的卵巢功能是怎么都无法提升了,这月经可是实实在在地提醒我已经到更年期了,我需要怎么用药延缓绝经吗?”童女士的问题让我瞬间想到走在商场里随处可见的护肤品的广告。的确如童女士所言,随着科技不断创新,各位女性朋友对皮肤保养这块确实下了“狠功夫”,毕竟谁也不想自己看着显老显憔悴。那么,衰老究竟是什么?是岁月风霜在你眼角刻下的皱纹,还是鬓角处渲染了的斑白?其实,衰老对于任何一个女性而言表现都不尽相同,但从妇科医生角度而言,衰老体现在女性身体机能最显著的变化便是步入围绝经期以后月经的紊乱,甚至是绝经。


四种疾病要预防


现今社会里,女性衰老的标志不再是年龄的界限,也不是脸上皱纹的出现,而是月经的永久性停闭,即绝经。绝经代表女性卵巢功能的衰退、雌激素的枯竭、月经的消失……一旦绝经,女性身体就会进入衰老的状态,同时还有可能伴随出现围绝经期的各种症状。绝经后的女性还容易出现以下4种疾病,一定得提前做好预防。

01 心血管疾病

随着雌激素水平下降,心血管疾病的发生风险会增加。因此,绝经后一定要保护好心血管。有研究表明,控制血压、规律的有氧运动、均衡营养的饮食以及作息规律,都可以有效降低心血管疾病的发生风险。 

02 骨质疏松

绝经后会被一种叫“骨质疏松症”的疾病关注偏爱。在绝经后的最初几年,女性体内的骨密度下降速度会比过去快很多,这就直接导致女性发生骨质疏松症的风险大大增高。因此,绝经以后的女性朋友在体检时可以增加骨密度项目来检测骨密度,看看自己是否有骨质疏松的风险。骨质疏松症会使绝经后女性更易发生骨折,尤其是腕部、髋部和脊柱骨折。 针对这一情况,可以每天摄入足够的钙和维生素D;此外,还要定期进行运动。

03 尿失禁

你可能怎么也想不到,绝经竟然还会和尿失禁有关。这不是个例,有相当一部分女性朋友因为绝经后雌激素的减少,阴道和尿道组织会变干变薄,就会出现尿失禁的情况,尤其发生在咳嗽、大笑或提举重物时。如有这类漏尿情况可以先评估盆底肌,若没有脏器脱垂的器质性病变,我们可以通过锻炼凯格尔运动来增强盆底肌力量。如果尿失禁还伴随着尿道灼热感,阴道干涩,那极有可能是局部雌激素缺乏,可以用点局部雌激素的药物外用来改善症状。

04 体重增加

雌激素是维持女性身材不可或缺的重要因素,但因为绝经后随着身体新陈代谢速度减慢和雌激素水平下降,你会发现绝经以后身体会很容易变胖,因此,想要维持先前的好身材除了需要多多运动还需适时地补充缺乏的雌激素。但很多女性都有“吃了激素会变胖”的思想误区,其实不然,补充适量雌激素不仅不会变胖,还会维持身材,改善皮肤状态。

HELLO SUMMER



专家建议

抗衰是女性朋友永远津津乐道的话题之一。护肤品可以让你外表仍然年轻,内在的保养更需要适当用雌激素去维护卵巢功能。虽然我们不能去精准控制绝经时间,但现今的科学手段可以让我们面对绝经更有底气。适当补充雌激素(医学术语即激素替代疗法MHT)可以维持卵巢功能不让它那么快衰竭。像之前提到的童女士的情况,激素替代治疗不仅能有效稳住时不时会“离家出走”的姨妈,还可以有效预防上述提到的心血管疾病和骨质疏松等问题。

当然,我们也要有一份积极向上的心态,这样哪怕在垂暮之年你都能无惧岁月,活出属于自己的精彩。



作者简介



张旻轶   主治中医师/硕士研究生

浙江省预防医学会更年期分会青年委员;擅长于月经不调,女性盆腔炎性疾病、更年期综合症等疾病。


科室简介

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浙江省立同德医院妇科以中西医结合和微创技术为特色,是浙江省卫健委重点学科创新学科(宫腔疾病诊治学)、浙江省中管局“十三五”重点学科创新学科(中西医结合宫腔疾病学)、浙江省中管局“十三五”中医药重点专科(妇科)、浙江省重大疾病“子宫恶性肿瘤”诊治研究中心核心成员单位,全国首批直视人工流产手术培训基地,浙江省首家全国流产后关爱区域示范医院,浙江省中西医结合医联体妇科联盟牵头单位,浙江省中医和西医规范化培训基地;承担多项国家级、省部级和厅局级课题。

妇科有医护36人,其中医生23名,博士3名,硕士17名;高级职称13名,中级职称10名;护士11人。科室实行亚专科诊疗模式,分为西医妇科组和计划生育组。西医妇科组开展各种开腹及腹腔镜、宫腔镜、阴式等微创III-Ⅳ类疑难手术,各种宫腔疾病成为诊疗特色,以Aptima HPV+TCT为基础的宫颈癌三阶梯检查让更多宫颈疾病在癌前病变阶段就得到有效治疗;配合西医妇科功底扎实的中医对盆腔炎、异位妊娠保守治疗、不孕、围绝经期综合征、复发性流产、妊娠剧吐等优势病种辨证施治,擅长西医妇科围术期调理、恶性肿瘤辅助治疗,每年适时开展冬病夏治、冬病冬治及膏方治疗。计划生育组承担各种疑难及高危流产引产等手术,直视人流手术系统让流产手术更安全直观可视,每年一次与中华医学会计划生育学分会及中国妇女发展基金会联合举办的“手拉手”直视人流技术手术培训班广受医生好评。

妇科已开设宫颈疾病、计划生育、更年期、不孕、月经病、盆底疾病等专科,并有宫腔疾病诊治中心和盆底疾病康复诊治中心。宫腔疾病诊治中心依托省级西医宫腔疾病诊治学重点学科和中西医结合宫腔疾病学重点学科,多种高端宫腔镜均为华东地区率先使用,各种疑难宫腔镜手术和宫腹腔镜联合子宫疤痕憩室修补术为科室特色手术,病人来自全国各地,每年的“宫腔疾病诊治进展”继教班也吸引了省内外大批同行医生;盆底疾病康复诊治中心具有鲜明的中西医结合特色,设备齐全,配备进口盆底生物反馈仪、尿动力检测仪等,集盆底功能筛查、诊断、治疗及功能训练为一体,对张力性尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、产后子宫复旧不全、产后腹直肌分离和阴道松弛等盆底疾病,结合中医饮片及非药物治疗,形成轻中度疾病中西医结合康复治疗、重度病人手术治疗的分层管理模式。


编辑 | 毕蓓蕾

审核丨吕雯 主任医师

浙江省立同德医院妇科
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