临近春节，天儿也是越来越冷了。寒风刺骨，一出门就感觉手脚冰凉，这说明有些肾阳虚了，该好好补一补了， 给身体加把劲儿！
今天我就把我压箱底的三大“补肾神汤”揭秘出来，没事就喝一喝，趁着冬天把肾好好补补。
建议收藏，避免下次用到的时候找不到！
一、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤是一道传统的滋补汤品，具有多种功效和作用。它能够温补气血，当归具有补血活血的作用，羊肉则能温补肾气，适合气血不足的人群食用。
这道汤品可以驱寒暖胃，生姜的辛辣成分能够驱散体内的寒气，羊肉性温，有助于温暖身体，特别适合在寒冷季节食用。此外，当归生姜羊肉汤还能补肾气！
在口感方面，这道汤品醇厚浓郁，羊肉经过慢炖后释放出丰富的胶原蛋白和脂肪，使得汤底醇厚且口感饱满，带有羊肉特有的馥郁香气。
食材：
羊肉、甘蔗、马蹄、玉竹、当归、生姜、党参、枸杞
做法：
1.羊肉冷水下锅加姜片去腥，捞起备用。
2.红枣去核，马蹄甘蔗去皮切小块。
3.全部汤料洗净放入砂锅中，加入适量清水。
4.大火煮开后，转小火煲1.5小时即可。
鸽子、海马、杜仲、牛大力、巴戟、黑豆、红枣、枸杞（鸽子可以换成猪腰或猪尾都可以）
做法：
1.鸽子焯水，洗净备用。
2.杜仲，清水泡软后去掉表面树皮，再清洗一下就可以，如连皮一起煲汤，会有涩味。
3.黑豆有时间可以提前浸泡2小时。
4.红枣去核，全部食材洗净放入炖盅，加入适量清水。
5.隔水炖2-3小时即可。
乌鸡、板栗、红枣、枸杞、玉竹
做法：
1.乌鸡焯水，其他食材洗净备用。
2.板栗提前剥壳剥皮、玉竹枸杞（红枣去核）洗净备用。
3.全部食材放入炖盅，加入适量清水。
4.隔水炖3个小时即可饮用。
