第230篇发文&微信号：Dr_wangjing
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“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。
但是现在的快节奏的生活方式，导致越来越多的人成为“夜猫子”，而这样的不良习惯对人体危害是很大的，比如会导致肥胖，心脑血管疾病，记忆力下降等疾病的发生。
今天我就和大家聊聊睡眠习惯与乳腺癌的关系。
乳腺癌是全球女性致命癌症中最常见形式，据统计平均每7名女性中就会有1名面临患上乳腺癌的风险，之前有许多研究发现，夜班工作与乳腺癌风险之间存在较高的关联性。
可能的原因是睡眠模式中断，光照以及其他生活方式等因素会造成癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。
去年的一项研究同样发现，对女性而言，“早起的人”患乳腺癌的风险更低，即早起早睡的女性比熬夜晚睡的女性患乳腺癌的可能性更小。
更长的睡眠持续时间（超过建议的7-8小时）对患乳腺癌具有潜在风险，但几乎没有证据可以表明乳腺癌和失眠有关系。
简单的道理，喜欢熬夜和晚起的人，患乳腺癌的风险方面，比早起的人面临更大的风险。
所以别再熬夜成瘾，生命不会对任何一个人偏袒，终有一天，当你真正丧失健康的时候，你不会再有追求梦想的权利。
希望这篇文章对你有所帮助
本文作者：王靖、张文祥
编辑：橙子
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