这两天天气热了，就又去河里面游泳了。在水里面，我突然领悟了很多。
其中一个最大的领悟，就是“不要挣扎”。
这句话说起来容易，其实真的很难。换一句话来说，其实就是“顺其自然”。因为在成长的过程中，人一直被教导要“努力”、“奋斗”，要达到一个什么目标，要不然好像就是失败的。所以从来也没有人想到过，也许，其实这一切可以不费力地达成——也许，“不费力”才是我们真正应该学习的方式。
我想，在任何一个追求真理的人看来，都会感觉整个人类都生病了，而且病得不轻。其实即使你不追求真理、不求道，但只要你与大自然有着亲密的关系，你也会明白，整个人类就像中毒了一样。
当我们生活在大自然中，我们会很清楚地看到，一切的生物都欣欣向荣，都是轻松而愉悦地活着，全都是朝气蓬勃的。它们之间互相制约也互相合作，并且都明白自己是天地的一部分。
每天清晨，如果你去山里逛逛，就会发现每一只鸟都欢快地叫着迎接着太阳的到来，每一棵树都在阳光中灿烂着，所有所有的生物都在庆祝！在这样的一种无端的繁荣和蓬勃中，我不相信这里面没有一种智慧的力量在调整着这一切！
大自然是最原始的解药，是最原始的疗愈之地。在人类充满恐惧和匮乏的限制性信念中熏染了几十年，人多多少少得了一种精神病，无论它是什么，我称之为“强迫症”，因为它基本上都是因为元气消失了所导致的执念。所以我视频里面就说，人类所有的问题都是强迫症的延伸。
没办法“顺其自然”，是因为根本不知道“自然”是什么意思，是什么样的感觉和状态。
要我来说，最简单的说法，就是不费力，轻松。是的，轻松就对了！大自然是如此地不费力气！只需要每天去看看森林和河流你就明白了，看看天空和日月，看看这一切非人造的东西，我们就能在里面找到一种长久、深厚而愉悦的生活之道。
大自然确实是可以疗愈我们的神经症的。因为在那之内的元气将会提醒我们我们失落已久的信心。有了信心，才可以放手，才可以信任和臣服。
其实，水之道就是信任和臣服的道路。当我们在水里面时，如果你一直挣扎，那么即使是很浅的水，也可能会把你淹死。但如果你放松，你会发现其实根本就不用怎么用力，就随便游两下，就浮上来了。在水里面，你需要信任它，信任这些水可以承载你。如果你信任它，你就可以在里面畅游，那么你就是水的一部分了，或者说，水接纳了你，你将看到那完全是一个不一样的世界。
这个道理是如此简单，但要做到，其实并不容易。因为当我们遇到问题时，我们的天生的倾向就是想要去解决它！即使当我们精疲力尽时，我们的头脑也停不下来，就是抓着不放。你能放下这些问题，然后去做接下来要做的事吗？就是这么简单，你能带着问题前行吗？你能接纳这些问题为你生命的一部分，而不强迫事情按照你的期待来发展吗？
这其实与强迫症的问题是一样的，不是吗？如果我们解决了强迫症的问题，那么人生其实就没有任何问题了。我想，这也是为什么我会选择强迫症作为我人生的主要挑战之一，因为，在这个强迫症背后的礼物是如此地精美！它简直就是我的人生通关万能钥匙！
我在它之后看到的是一种全新的不费力的生活方式，是一种可以抱残守缺的大圆满！这种自由是接纳了所有的不自由的自由。
让我用水的比喻来说：水总是能找到阻力最小的方式。
水顺其自然，但它却总是能回归大海。人寻找圆满，寻找幸福，寻找天堂，却总是挣扎，因为他不敢信任这生命之水将要带它去的地方！如果我们相信这生命之水，我们就可以拥有阻力最小的生活方式。我们需要相信的，是藏在这万丈深渊之下的，前程万里。
瀑布其实是由断崖形成的，我们的绝境也是一道绝美的风景，这种大喜大悲使我们的人生之作品波澜壮阔，同时又激发出了我们真正的力量。
水是感谢。当我们越来越懂得感谢，我们也就会越来越明白，其实每时每刻，都是完美的，无论你和谁在一起，发生了什么故事。那一个是完美的时刻，是被那个与调整大自然的同一个力量所照顾好了的，那个力量也是照顾着你的心跳的力量，也是使太阳升起来的力量。
当我们越来越懂得感谢，我们就会像水一样，轻松地找到那个阻力最小的方式。我们的感谢带来了允许，而这种允许，使我们变得自然。
这就是顺其自然，就是水之道。因为存在确实要给我们最好的，而我们的期待，其实阻碍了我们去接收我们那与生俱来的祝福，因为它阻碍了这生命之水的流动。而当我们感谢，我们就瞬间明白，它在，它安排好了这一切，而我们是有福的。于是阻碍就被越过去了，水又再次地流动了起来。
