THE HAPPY WINTER
寒冬皮肤保卫战
冬季,皮肤就像一面脆弱的城墙,随时可能被寒风肆虐。
低温、干燥、室内外温差大,都可能让你的肌肤苦不堪言。
今天,我们一起揭秘冬季皮肤保护的终极秘籍!
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冬天,皮肤干燥得像沙漠。这是为什么?
冬季空气湿度低、室内外温差大，导致肌肤水分流失严重。
面对如此情况，我们应该选择科学的补水保湿方案，每天补充充足的水分，配合含玻尿酸、神经酰胺成分的保湿产品。必要时可以使用加湿器，提升室内湿度。
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冬日的一切都是那么冰冷刺骨，娇嫩的手部皮肤总是会遭受不适。在冬日频繁洗手、冷风刺激导致手部皮脂流失，皮肤干燥开裂。
预防护理技巧
洗手后及时涂抹滋润型护手霜。
外出戴手套，避免冷风直吹。
避免使用含酒精的清洁剂。
使用温水清洁双手，避免过热或过冷的水温刺激。
可以使用含尿素、维生素E或乳木果油成分的护手霜
实用贴士
室内保持适度湿度，建议湿度维持在40%-60%。
选择温和清洁产品，避免使用碱性肥皂。
注意保暖，避免肌肤长时间暴露在寒风中。
均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质。
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冬天的皮肤屏障更加的娇弱，冷空气和干燥环境削弱肌肤保护层，更容易导致脸部敏感红肿
减少刺激
脆弱的皮肤难以忍受强烈的刺激
护肤时应该注意避免使用含酸类或酒精成分的产品。清洁时需要温和清洁，减少过度摩擦。
护肤可以选择修复屏障的面霜，如含神经酰胺或角鲨烷成分。
祛除痘痘
寒冷气候下，皮肤表层缺水，但内里油脂分泌旺盛，易导致毛孔堵塞，进而导致痘痘增多。
因此，我们需要坚持温和清洁，避免过度去角质。
同样可以选择选择清爽型保湿乳液，避免使用过于厚重的产品。
呵护肌肤，从了解开始
冬季肌肤需要更科学、更精细的呵护。
坚持正确的护理方法，你的肌肤即使在寒冬也能绽放光彩！
快把这份护肤指南分享给身小伙伴，让我们一起美丽过冬吧！
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[版权声明]
作者：崔勇教授科普团队
本篇执笔排版：田梓源
图片来源：网络
分享：中日医院皮肤健康驿站
