健体树人 锻炼体魄
民族小学“和·融”育人体系中提出：健体树人，锻炼体魄，树健康身心之人，培养学生快乐运动、健康向上、拼搏向前的意识。健康的体魄和心理是学生成长的根基，育体的价值不止于健康的身心，更在于培育学生健康向上、拼搏向前的体育精神。跑步活动的开展营造了全校良好的锻炼氛围，激发了同学们锻炼的积极性，培养了自觉锻炼的习惯，最终塑造健康身心、培育体育精神。
师生同跑 共同提升
天气逐渐转凉，学校在课间操开展冬季长跑活动。长跑活动是为了锻炼身体，提高孩子们的有氧耐力，发展心肺功能，让连续学习了两节课的孩子们能够到室外呼吸新鲜空气，眺望远方天空，缓解身心疲劳，还能预防眼睛近视。在这过程中，孩子和老师们积极参与，跑起来，动起来，一天都精力充沛！
以督促导 聚力发展
开学伊始至今，聚焦“中小学跑步工作”，市区、学区督学多次到我校进行实地调研督导工作。从场地规划、时间安排、跑步距离、锻炼效果等方面，进行实地走访、档案查阅、师生访谈等。每一次迎检，都是一次总结、反思与提升的过程。民族小学结合学校实际情况，灵活设计跑步路线，创新“绕杆跑”形式，保证每一位学生在学校就能完成跑步锻炼的米数要求；干部、教师、学生全员参与，联动家长在家开展亲子跑，营造良好的跑步氛围；正向引导，小组合作，积极评价，跑步让同伴关系更加健康友好！
学子乐跑 彰显风采
9月28日，我校10名学生、3名教师和2名家长代表学区共同参加了海淀区中小学生“庆祝新中国成立75周年乐跑活动”。当天，天空虽然下起了雨，但这丝毫没有影响大家的热情。民小学子们在雨中热身，用实际行动诠释了“坚持就是胜利”的精神。他们紧跟队伍，迈着整齐的步伐向前奔跑，在烟雨朦胧中展现出青少年的朝气和活力。在跑步过程中，学生们充分展现了顽强的毅力和耐力。他们咬紧牙关，穿过小桥，跑过花丛，一路向前，不断突破自我。最终，全员顺利完成了乐跑任务。
当他们举着证书，露出自信、骄傲的笑容时，所有的付出与努力都得到了最好的回报。这次活动不仅锻炼了他们的身体，更培养了他们的团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。通过参与这样的活动，学生们更加深刻地理解了坚持与努力的意义。学校利用升旗仪式时间，向10名“乐跑健将”颁发奖项，树立榜样，让更多的同学能积极参加到跑步活动当中来。
家校联合 跑向未来
在学校里孩子们会在老师的指导和陪伴下坚持跑步、锻炼身体，希望到了周末孩子们也能积极参与体育运动。运动是良医，运动改造大脑。体育锻炼需要长期坚持，我们希望越来越多的家长也能参与到亲子跑步的行列中来，帮助孩子们养成终身锻炼的好习惯，为孩子一生的成长保驾护航。
温馨提示：
①天气逐渐转凉，建议进行室外体育锻炼时注意保暖，出汗后不可摘帽脱衣。
②建议居家锻炼时要在家长的陪同下一起练习，注意防止运动损伤。
③进行身体锻炼时，建议准备活动要充分，要预跑、活动关节、拉伸肌肉等。
④身体锻炼时，建议不可饭后即刻运动，应在饭后1小时以后开始运动，运动时不可大口饮水，应少量多次。
撰十稿：康琳娜
编十辑：陈自新
图十片：信息网络传媒中心
初十审：郭赞新
终十审：马雪晶
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