看到心理学博士李松蔚的一个故事
在送女儿学游泳时
他发现女儿非常怕水，怎么学也学不会
教练越告诉她不要害怕，越适得其反
他很苦恼：
怎么样才能让女儿变得自信，克服对水的恐惧？
李松蔚并没有鼓励或者夸赞女儿
而是悄悄告诉了她一个秘密：
“每个人学游泳都要害怕100次
你现在已经害怕十几次了
再害怕80多次就能学会了”
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结果，她的女儿很快就克服了恐惧、学会了游泳
为什么如此神奇？
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因为孩子害怕的情绪被接纳，又得到了重构
当她知道“害怕”是件正常的事情后
反应就不一样了
🍃对孩子最好的托举是接纳孩子的挫败感.
🍃真正的自信不是夸出来的
我们都希望自己的孩子阳光、自信、不畏挫折
但想培养一个自信的孩子
不能只靠夸奖或鼓励，这3件事一定要做到
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❶给孩子安全感
当孩子遇到困难挫折时
我们能站在孩子的角度去体会他的感受
和他共情，理解接纳他的情绪
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孩子会感受到有人的关心和理解他
这是孩子安全感的来源
有安全感的孩子，才能有自信和自尊
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❷给孩子力量感
🔖懂得放手，让孩子学会自己解决问题
《自驱型成长》书中，这段话深受启发
这份'自己说了算'的感受
才是健康心智的前提
才是主动进步的源泉
才是跌倒了能爬起来的动力，因为自己想要
而不是被迫地成为这样或那样的人
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只有学会放手，给孩子自主选择权
让孩子自己学会解决问题
让孩子学会自我决策；让孩子学会自我负责
他才能感受到自己的掌控感和力量感
真正自信的孩子，一定是拥有自主选择权的孩子
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🔖常带孩子爬山、徒步、参加竞技比赛
比尔盖茨曾对女儿说过一句话：
不论遇到先天的缺陷还是后天的挫折
都不要怜惜自己，而要咬紧牙关挺住
像狮子一样勇猛向前
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但舒适的环境，很难让孩子长出坚强的意志
要想磨练孩子的意志，不如多带孩子去爬山徒步
多参加一些竞技比赛
让孩子在吃苦和挑战中感受苦痛
学会如何克服恐惧，如何坚持
如何拼搏，如何体面地输和赢
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🔖多倾听，多问这3个问题
第一个问题：
这件事，你有什么办法？
允许孩子有各种想法
不论想法是幼稚还是成熟
都可以跟孩子一起探讨
多倾听，不要急着去批判
第二个问题：你会做出什么选择？
第二个问题：你希望我怎么帮你？
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❸教孩子正视失败，正确归因
李松蔚老师与女儿的对话
既接住了孩子恐惧的情绪
又让她用平常心去看待失败
从而在孩子内心种下“我可以”的种子
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当孩子经历失败时
告诉他：我看到你已经很努力了
只是暂时还没有成功。成长比成功更重要
失败不可怕，因为怕失败就不去尝试才可怕。
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