王爱玲中原焦点团队第1899天分享
很多父母的苦恼是：孩子不能按时写作业，孩子玩手机停不下来。就忍不住发火生气，气得半死。
遇到这类情况，我会问家长：孩子不能按时写作业，玩手机停不下来，谁更痛苦？
“肯定是爸妈最痛苦，孩子玩得很开心啊。”是的，那一刻孩子正沉浸在比写作业更开心更快乐的事情中。而孩子的行为，激活了爸妈内心的痛苦感受。
孩子不写作业，玩手机，诱发了爸妈太多的不安和焦虑。爸妈根据自己多年经验总结出一系列灾难性思维喷涌而出：不写作业知识点掌握不好，知识点掌握不了就考不好，考不好证明我没把孩子带好，带不好孩子就没有一个好未来，将来人生就很悲惨……
负向情绪推动负向思维。于是，一场亲子间的权力斗争就此展开。
但是，父母忘了，自己的不安、恐惧，来自于自己过去的人生体验，孩子并没有太大体验。
所以，接下来，我们要顺着自己的感受问自己：我有恐惧，不安。我的渴望是什么呢？
渴望更多的安全感。
我想要的安全感谁能给呢？孩子吗？老公吗？
能觉察到这里，我们就跟真实的自己有了链接：每个人都只能为自己负责。我们不能苛求孩子为我们负责。只是，作为父母，我们有责任告知孩子要做什么，不做什么。
“孩子，是时候要做功课了，我不知道怎么说你才会做，我也不知道怎么做你才会做。但是，你和我都知道，你需要放下手机做功课的。”
点到为止，转身离开。守住各自界限，让孩子学会为自己负责。
如果您有以下困惑：
1、亲子沟通困难，无有效沟通方法；
2、孩子敏感、社交能力弱；
3、孩子没有目标、厌学、休学；
4、想提升成绩、内驱力差；
5、社交恐惧，走不出家门；
6、家庭关系不和谐、夫妻感情不和。
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王爱玲:国家二级心理咨询师。
擅长领域：焦点解决取向，主要从事青少年学习能力提升、家庭关系、家庭教育、亲子沟通、厌学等咨询。
