2025，我的 flag
文摘
2025-01-04 10:29
江苏
每年都会有列自己的新年 flag，但一直也没公开过，今年打算公开一部分，期待一年后。日更公众号：每天 22点前完成日更，加入围观群，如当天未更新，则在第二天抽奖送一份礼物，可能是一本书、一罐茶、一个茶具、一份小零食、一门课程、一门实用技巧或者其他有趣好用的东西、最次是发个红包。2、完成【反过来想】系列内容，打磨出一个产品，也许是课程，也许是电子书，也可能两者都有，但一定是一个整体。3、打造出一个属于我自己的引流路径，加满一个微信号。1、通过合理的饮食和锻炼，把尿蛋白降到正常值，并保持其他指数正常。2、减脂到 BMI（23）正常BMI范围：18.5~23.9，当前 BMI（25.8）3、通过每周 3～4 练+干净饮食，练出倒梯形身材
