一枝 （玉峰摄2022.3.20）
有一种心理咨询技术，叫做“正念干预”。通俗地讲，就是咨询师引导来访者以不评判、耐心和接纳的态度，觉察发生在自己身上的情绪或事件。即让一个“我”来观察另一个“我”的情绪和行为，从而提升一个人对“自我”和周围世界的认知水平。
某来访者，十四岁，因为过度依赖手机前来咨询。我问他：“你的手机里都装了哪些软件？”，他说：“QQ，微信，B站，快手，抖音，今日头条”。我问：“有没有想过卸载一些？”他说：“每一个软件的功能不一样，比如年轻人玩QQ和B站的多一点，成年人玩微信的多，快手和抖音，使用者的层次也不一样，今日头条主要用来看新闻……”
从生理发育的角度，十四岁左右的孩子正处于额叶发育完善期，这一时期青少年的心理特点就是情绪化，爱幻想。虚拟的交往方式和夸张的表演（吹牛），富于节奏感的音乐等等都能令他们热血澎湃，在心中升起莫名的大志，而一旦离开虚拟世界，回到现实，他们又是逃避责任，没有担当，难以自律，放任自流的个体，他们用“丧”的面目面对“当下”，用“冷”的行为掩盖无能。
桃花水（玉峰摄3.20）
其实躲在虚拟的世界里难以自拔的何止十三四岁的孩子？所有人，如果在这一时期的心理发育受阻，都会出现心理发育到“现阶段”而停滞的现象，以至于他的后半生，只会用“现阶段”的发育结果去应对现实，进而深受其害。
街上有一“书痴”，开着三轮车，以卖二手书为生，方圆百里的县城和乡镇都留下过他的身影：蓬头垢面，胡子拉碴，不修边幅，衣着随意。他常在天气不冷的时候，找一个角落，把车上的书拿下来，摆在地上售卖。夏天的树荫下，冬天的向阳处，傍晚的操场边随时都能遇到他。他眼神高古，气质脱俗，有点像上海滩红极一时的“流浪大师”沈巍。“太空杯”里的一壶浓茶，塑料袋里的一个馒头就是他的一顿饭。没见过他抽烟，常见他以书覆脸，以地为床，在书堆里沉沉睡去。本地的电视台做过一期关于他的节目，他在节目中说：“我爱书，卖书，读书就是我的生活，我喜欢书中的世界”。
然而现实中，他用着一部老旧的智能机，碎了屏，居无定所，许多年前媳妇就跑了，他带着女儿艰难度日。
有人曾质疑：“不是说万般皆下品惟有读书高”吗，不是说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”吗，不是说“书籍是人类进步的阶梯吗”，他读了一辈子书，却没读出想要的生活，他错在哪里？”
明眸（玉峰摄3.20）
从心理的角度看，他的错误就在于青春期时过于听信关于“读书”的“至理名言”，而没有对“书”做一个本质的区分。他可能把“求取功名”的“书”和“闲情逸致”的“书”没有区别对待，也可能是在读“求取功名”的书时受到了挫折（比如成绩很差），但又认死理，不甘心，转而走上阅读能令自己“志趣高雅”的书来寻找安慰，最后又走入了“逃避现实”或者无力应对现实的境地，最终陷入了“臆想”的泥潭自我感动，自我崇高而不能自拔。久而久之，读书就变成了他的面具，也成为了他的生活方式。
当思想与现实越来越远，现实越来越排挤一个人的肉体的时候，又一个“站着喝酒而穿长衫的人”就诞生了。
月光（玉峰3.20）
这些天，春意渐浓，花开了，水绿了，风柔了。每一次走在林间，走过路旁，我都感叹：“明明是每一年都有春天，常常是每年都像人生第一次看见”。
“人生最多就能看100次春回，去掉年少无知和卧病在床，能真切而自在地看过的也不过七八十次，所以每个春天都要认真去爱”。
三周前，我卸载了抖音，两周前，我卸载了快手，关闭了微信朋友圈，我只希望，这个春天，我能更专注于赏花，听鸟，读书，吃菜，放弃各种幻想，远离虚拟的快乐，回到目之所及和触手可得的地方，回到自己心中，认真地去爱这个“当下”的世界。
2022.3.20
翠花（玉峰摄2022.3.20）
