恕我直言，中年教师最怕体检
文摘
教育
2024-10-10 14:31
陕西
前段时间后台有朋友留言称：暑假期间，学校安排老师体检，有些老师都查出了一些问题，像什么三高、颈椎病、结节等等，真让人害怕。如今，我已年过四十，也算是中年教师了，最怕和最紧张的莫过于医院的一纸体检报告。读完留言，颇有感触。不少老师平时只想着学生，想方设法提高学生的成绩，完成学校安排的各项工作，照顾孩子和家庭，却唯独忘记了好好对待自己的身体，总以为自己还年轻，身体好得很。然而随着年龄的增加，身体机能会逐步下降，再加之忙于工作和家庭，疏于锻炼和保养，把自己的身体不当回事，有不舒服的时候想着忍忍就过去了。孰不知，机器用久了会出现问题，教师当久了也会有一些职业病找上来，到时候想后悔却也为时已晚。要知道，中年教师肩负重任，身扛重担，上有父母需要赡养，下有儿女需要抚育，要为身边的亲人撑起一片屋檐，为他们遮风挡雨。一旦自己倒下，背后是一个家庭的支离破碎，甚是辛酸。因此，人到中年，注意身体保养，按时休息，定期运动，清淡饮食，保持身心愉快，在工作和生活之间为健康找到一个平衡点。也只有自己身体健康，才能更好地工作，更好地陪伴自己的家人，更好地履行自己的责任，才是最负责的表现。或许在学生眼里，自己老师似乎从来不生病，不请假，每时每刻都能盯着自己，随时可以参加学校的活动，作业能够及时批改，上课活力四射，还能随时找你谈话，简直是累不死的超人。
然而当了老师才知道，其实老师也会生病，只是不敢请假，也不好请假，只能硬撑着让别人看不出来罢了。
首先，“一个萝卜一个坑”，自己的坑自己填。每个老师都有自己的授课班级和教学任务，一旦自己请假，就得麻烦其他老师帮你上课，话好说，人情难还。要是你是个班主任，估计更难调课。所以只是一些小病小患，扛一下就过去了，也难得去请假。再则也不太好请假，学校老师请假往往需要学校领导的签字，手续还异常繁多，这个时候领导的脸色怕不是太好，况且请假扣钱扣分，影响当年的绩效考核，甚至与职称评审相挂钩，影响到个人的切身利益，实在是不敢请假。
于是，“能坚持就坚持一下”“这点小病，下班之后看看就行”成为某些领导口中的“大局观”和口头禅，全然不顾生病教师是否难受，只顾道德绑架。
最后请假得到领导的签字，同事也愿意帮你上课。但是等你回来，才发现尚有作业未批改、自己班的熊孩子又打架了、班上学生不适应其他的授课、班级纪律差了很多，这些都需要自己花费大量的精力来处理，又是一大波麻烦事呀。
因此，不到万不得已，老师很少请假，也不敢请假。小病小痛，能熬，能忍，就咬牙坚持；大事小事，能推，能拖，就尽量推到寒暑假。实在难受的病，趁着中午和晚上休息的时候出去看看，带着大包大包的西药回来，吃完一次药，感觉自己满血复活了，又能神采奕奕地上课，带着学生畅游知识的海洋。批改作业，教育学生，聆听会议，汇报心得，交纳表格，撰写计划，备课讲课，忙得不亦乐乎。到了睡觉的时候才发现，自己的药还没喝呢，但是太累了，不想动。一觉睡醒，感觉自己满血复活，又开始一天的工作。孰不知道，自己的每一次疏忽都会为自己健康垮掉埋下种子，在某一天突然爆发，让自己措手不及。很多教师，尤其是中年教师，深知身体健康的重要性，却在自己生病的时候由于种种原因而不能请假，硬生生将小病拖成了大病，悔之晚矣。
本着传道授业解惑的天职，我们奔赴于教室、家庭、办公室之间，不渴求丰厚的报酬，只为学生成绩的上升，呕心沥血，不分昼夜。眼见着升学的学生人数越来越多，自己的身体健康却在岁月中日益消磨。根据有关调查统计显示：我国人均寿命是75岁，而教师的平均寿命仅59.3岁（网传数据），极少数老师或许等不到退休。教师中健康占10%，亚健康占70%，病态占20%，并且教师的健康状况呈逐年下降趋势，不容忽视。尤其是身负重担的中年教师，不要以为自己很年轻，身体扛造，对一些小病小痛不加关注，总认为忍一忍就过去了。或许一个小小的身体问题，可能是压垮健康的最后一根稻草。所以自己的身体自己得操心，今日的折腾，来日必将加倍偿还，受苦的还是自己。这不是危言耸听，教师因身体原因猝死的案例偶有发生。2019年1月10日早上，江苏省南通市海门市海门中学一名男老师突发心肌梗塞，经抢救无效，于17时去世，年仅28岁。2020年11月10日，临海大田中学一名教龄32年的数学老师金龙敏倒在了办公室；2023年3月15日，武汉市陆家街中学吴斌老师在办公室备课时突发疾病，生命最终定格在55岁；
无数悲惨的事实，不止一次告诫教师：你是单位一棵草，却是家庭一片天，上有父母，下有子女，你是家里的顶梁柱，要为身边的人遮风挡雨，哪能轻易倒下，也不能轻易倒下。因此，作为教师的我们，应该要懂得健康的重要性，懂得有病及时去医院看看，懂得每年要例行体检，懂得在忙碌的时候适当休息，懂得幸福生活的关键在于健康；尽管大环境无法改变，作为老师的我们，要按时吃饭、睡觉，多锻炼，少加班，有病赶紧治，做一个健康的人，才能努力工作，享受生活，感悟生命的美好。最后，推荐一个非常棒的深度历史类公众号，我也有经常看哦！喜欢今天的文章，别忘了在文末右下角点个“在看”，让我们一起陪伴孩子的成长，并转发给更多人看。晨阅浮一白，教育问题的思考者。深度分析教育热点话题，关注最新教育资讯，了解前沿史学动态，发布权威教学思考。因为懂得，所以真实；因为真实，所以坚持。
