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我从2018年底开始搞科普，至今已经近6年多的时间，累计发表了400多篇原创文章和视频，形成了关于伤口的完整知识体系。
当然，工作之余，也很希望能与大家分享我自己的经历和想法。
为了方便您的索引，我分了不同的篇章，包括：
伤口篇（59篇）
慢性伤口篇（15篇）
疤痕篇（16篇）
简单问答篇（49篇）
伤口的常见问题（58篇）
操作视频篇（29篇）
礼见 | 用图片记录工作中见到的事物（12篇）
急救篇（13篇）
病例篇（16篇）
科普篇（36篇）
《医生如何做科普？》系列（12篇）
人文篇（73篇）
医学人文 | 烧伤科医生的故事（23篇）
礼想 | 我的想法和脑洞（17篇）
如果您不是医务人员，相信我的科普文章可以帮助您解答生活中大部分关于伤口的困惑。
如果您从事医疗行业，或者对医学感兴趣，希望我的文章能给您一点启发，一起探讨伤口的规律与奥秘。
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每一个伤口都值得用心对待！
本章有您想知道的所有关于伤口的科普知识，帮助您自己判断伤情，给您正确的处理建议，以及了解其中原因。
希望我是那个能告诉你为什么的伤口医生。
自己在家如何处理烫伤 烫了水泡怎么办？(第二版) 为什么伤口必须要碰水？ 什么样的伤口能碰水？ 创面外用药物及敷料的使用策略及理论依据 创面外用药物及敷料系列 —— 负压引流装置 身上长了“火疖子”到底是怎么一回事？ “火疖子”的孪生兄弟 —— 皮脂腺囊肿感染 脓肿里面有什么？ 为什么引流是外科的第一原则？ 清创术三部曲 伤口填塞敷料的注意事项 烧伤科十二种特色装置 视频 | 中心静脉穿刺置管术 除了烧烫伤，烧伤科还能看什么病？ 低温烫伤治疗合集 热水袋烫伤 自己在家如何换药？——热水袋低温烫伤换药视频演示 热水袋低温烫伤愈合全过程 褥疮的防治 压疮创面的换药流程 慢性难愈性创面治疗要点 伤口为什么一直长不好？ 小伤口首选什么药？ 用什么药合适 为什么要涂药膏？ 包扎还是晾着 受伤后要不要吃抗生素？ 湿性愈合和干性愈合有什么区别？ “干性愈合”就一定不如“湿性愈合”好吗？ 使用油性药膏算不算湿性愈合？ 为什么烫伤后要盖猪皮？ 不容小觑的“鱼刺扎伤” 被海鲜扎伤为什么伤害这么大？ 难以启齿的隐疾 --- 阴囊脓肿 小孩子伤口的特点 老年人伤口的特点 其他注意事项 不用换药的方法 受伤后忌口 小水疱要不要去掉 小水疱简明处理 关于伤口处理的8个误区 面粉真的可以治烫伤吗？ 伤口为什么好了又痛 伤口周围有红点 创面上白色的是脓吗？ 罗非鱼皮真的可以治疗烧伤吗？ 长痘痘是病吗？| 成因篇 痘痘怎么治才能不留痘印？| 治疗篇 痘痘究竟能否预防？| 预防篇 如何治疗痘印和痘坑？ 小朋友学烧饭，如不慎烫伤，该如何处理？ 什么是植皮手术？ 植皮能用别人的皮吗？ 放烟花鞭炮受伤了怎么办？会不会留疤？ 一图读懂 | 面部烧伤的愈合过程及色素沉着 孩子烫伤 9 天才送医，爸爸拒绝手术，称“没必要” 伤口基础知识合集
随着社会老龄化的加剧，褥疮、糖尿病足等疾病发病率日益升高，很多病人无法前去医院换药，本章内容可以帮助病人家属及护理人员自己处理伤口，也是对社会最有帮助的一章内容。
希望大家对待慢性伤口，可以多一些耐心和细心。
疤痕是受伤后最让年轻女性和孩子家长担心的问题，本章内容可以帮助患者将留疤的程度降到最低。
抗疤痕治疗须尽早，并且持之以恒。
疤痕综合治疗方案 疤痕治疗的误区及常见问题 病例 | 随访5年的热水袋烫伤疤痕一例 如何防止长疤 剖腹产疤痕的防治 强脉冲光为什么可以祛斑？ 激光祛疤的原理及注意事项 硅酮类药物治疗疤痕实例 抗疤药使用三个月效果图 什么样的伤口容易长疤 抗疤痕药物该如何正确使用呢？ 抗疤痕药物如何配合使用？ 疤痕增生的危害 你是疤痕体质吗？ 面部火焰烧伤的愈合过程 矫枉过正比创伤更加可怕
每个问题都是一张图，简单易懂，清晰明了。这些问题都是经过千万个病友反馈的最关心的问题，相信您读了也会有所收获，同时也方便收藏和转发给需要的朋友。
创面上白色的东西是脓液吗？ 抗疤痕药物该如何正确使用呢？ 什么样的伤口容易留疤 小伤口首选什么药？ 什么时候开始使用抗疤痕药物及材料？ 热水烫伤小水疱要不要去掉？ 皮肤及伤口周围湿疹的处理 烫伤后的应急处理 伤口感染的症状和处理 面部热油烫伤如何处理？ 烫伤后水泡可以自己吸收吗？ 皮肤伤口需不需要缝针？如何避免留疤？ 受伤后有没有忌口？ 创面能不能碰水？ 伤口需不需要包扎？ 儿童伤口的特点及注意事项 孩子被蚊虫叮咬后如何处理？ 结痂后要不要去掉痂皮 创面换药流程 如何判断孩子跌倒后要不要去医院？ 头部小伤口的处理 伤口本来已经好转，为什么突然又痛了？ 什么样的烧烫伤必须去医院治疗？ 烧烫伤后该用怎么药？ 创面愈合后色素沉着与色素脱失的防治 激素与湿疹的“恩怨” 晒伤的防治 低温烫伤 为什么不能用酒精消毒伤口？ 甲沟炎的治疗 烧烫伤病人诊后注意事项 疤痕的激素注射治疗 痤疮的治疗 褥疮的分期和临床表现 什么是泡沫敷料？ 褥疮的日常护理 褥疮系列6:为什么褥疮需要手术治疗？ 常用外用药物索引 疤痕的综合治疗 褥疮换药流程 新生儿湿疹怎么办？ 慢性难愈性创面治疗要点 常见外伤的应急处理 湿疹和手癣的鉴别和治疗 抗疤痕药物如何配合使用？ 居家期间常用药物索引 膝盖擦伤该怎么处理？ 植皮能用别人的皮吗？ 痂皮一掉，伤口就好了吗？
本篇是我录制的口述专业知识视频，每一段介绍一个门诊患者经常会问的问题。
受伤后有忌口吗？ 伤口需不需要包扎？ 晒伤的防治 小儿烧伤的急救方法 宝宝烧烫伤后的护理 烧烫伤后的水泡能否挑破？ 烫伤后如何预防疤痕？ 伤口周围的湿疹该如何处理？ 儿童受伤的特点 头面部烧伤的护理方法 伤口感染了怎么办？ 瘢痕增生导致的瘙痒怎么办？ 化学烧伤的急救方法 低温烫伤的处理 低温烫伤的临床表现 什么是低温烫伤？ 如何预防褥疮？ 褥疮是如何引起的？ 哪些部位容易出现褥疮？ 褥疮伤口流脓怎么办？ 褥疮可以用双氧水或碘伏消毒吗？ 如何治疗褥疮？ 褥疮的并发症 糖尿病足伤口为什么难愈合？ 糖尿病足患者日常注意事项 糖尿病足有哪些早期症状？ 如何治疗糖尿病足？ 糖尿病足可以保肢吗？ 酒精烧伤怎么办？
专业的操作有时并不适合靠文字和图片来描述。
本章展示了我在临床上拍摄的一些操作视频，不一定很规范，但非常实用，希望能让您看了以后可以对外科操作有所了解，必要的时候还能跟着一起实践一番。
换药操作视频 视频 | 伤口如何换药？（流程详解） 水疱的处理 热水袋烫伤换药操作视频 褥疮系列3：褥疮、窦道换药过程视频+图解 视频 | 中心静脉穿刺置管术 视频 | 创面负压引流技术 悬浮床 -- 真的可以让人浮起来 视频 | 脂肪瘤的娩出 视频 | 强脉冲光(IPL)对疤痕充血的祛红治疗 视频 | 皮脂腺囊肿切开引流术 视频 | 几百块钱一张的敷料比几毛钱一块的纱布，到底好在哪里？ 视频 | 脓肿穿刺 视频 | 脓液穿刺引流操作2例 视频 | 足底慢性溃疡所致窦道创面的清创处理 视频 | 超声清创仪的作用原理 视频 | 切口感染的脓液清除方式 视频 | 微动力负压引流前后的变化 视频 | 痛风结节的换药方法 视频 | 甲沟炎化脓后的切开引流 视频 | 疤痕的激素注射治疗 视频 | 超脉冲二氧化碳点阵激光 视频 | 小腿后侧窦道清创 视频 | 脐周脓肿的穿刺 视频 | 臀部疖肿的切开引流 视频 | 电瓶车导致的小腿撞伤 视频 | 患肢的被动功能锻炼 视频 | 压疮的清创引流 视频 | 烧伤后足底痂皮剥离术
深Ⅱ度烧伤要去除腐皮 创面“湿性愈合”的水坝理论 热水袋低温烫伤的换药治疗 小儿颈部烫伤后的疤痕增生图例 热水袋低温烫伤的手术治疗 激光的能量、频率、密度，各有什么意义？ 拔火罐导致的皮肤损伤 一对高龄夫妇的就诊故事 右大腿外伤后血肿清除术 灰指甲的内部结构 海水浸泡后的皮肤晒伤 糖尿病足的足趾内部
受伤以后，您一定很焦急，这里有第一时间急救处理的方法和攻略，自己能处理的尽早处理，不能自己处理的尽快送医院，话不多说，赶紧看看吧！
本章介绍了我治疗的一些比较典型的病例，希望能给您带来一些启发。
本章说的是非伤口专业的医学知识，包括一些共通的医学理念。这里包涵了我对自然科学的理解，相信所有的医学知识都是融会贯通的。
如果家人得了重病，该如何正确决策？ 高热，体温41.5℃！医生会怎么治疗？ 危重烧伤的急救处理 一个医生感染后的经验总结 外出旅游常备药物 趣谈抗生素1：抗生素耐药问题 漫画丨趣谈抗生素系列2——超级细菌是否会毁灭人类 如何判断孩子受伤是否严重 孩子头部撞伤，要不要去医院？ 生病了，应该去医院还是等自己好 激素和湿疹的关系 激素是害人的毒药吗？ 西医话养生1：多动还是多躺好 西医话养生2：吃饭前应不应该喝茶 西医话养生3：如何预防中暑晒伤 西医话养生4：治病，听谁的？ 西医话养生5：为什么要早上锻炼？ 平衡的艺术 -- 肿瘤治疗的矛盾之处 漫画|糖尿病足是怎么回事？ 血糖控制得很好，为啥还会得糖尿病足？ 被海鲜扎伤为什么伤害这么大？ 喉咙里梗着一个“东西”，咳不出来也咽不下去。是不是得“癌症”了？ 过敏性鼻炎能治好吗？ 感染新冠后“失声”了怎么办? 一网友曝手臂被 55％ 的氢氟酸淋到，氢氟酸真的那么恐怖吗？ 开学后有哪些烧烫伤隐患？发生意外后该如何急救？ 低调的英雄：人体的皮肤 之 表皮篇 为什么孩子过敏要用益生菌治疗？ 暑假期间，孩子们常见的意外伤害如何处理？ 常见皮肤瘙痒的鉴别和护理 夏季高发皮肤问题的治疗 冲动是魔鬼1：由于家庭矛盾引发的严重伤害1 冲动是魔鬼2： 一次难忘的手外伤手术 网上就诊及配药全攻略 什么是好的创可贴？ 脑洞 | 受伤了，你会选华佗还是现代外科医生帮你治？
近些年国家鼓励科普工作，很多同行也都积极响应。
我想说的是：科普其实是一项很寂寞而且回报很低的工程。如果是冲着功名去的话，很有可能事与愿违。
我把这些年自己做科普的经验和体会做了总结，希望能给大家一些启发。
人文篇（礼想）
医生也是血肉之躯，有自己的喜怒哀乐。
本章是我个人最喜欢的部分，记录了我对一些事情的观点，还有很多有趣的故事。
如果您希望更多地了解我，可以读一读这一篇的内容。
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我看过4年的常门诊，一共5万多个门诊病人。这是我医学生涯里最宝贵的财富，积累了很多临床经验，也在诊室里遇到了很多人、很多事。
这其中的酸甜苦辣、人情冷暖，很希望能和朋友们分享。
礼想 | 我的想法和脑洞
和之前的人文篇不同，礼想是更加天马行空的思绪。有些想法，可能只是一闪而过，也没办法写成完整的文章，我就用视频的形式和大家聊聊天。
内容和医学完全不相关，形式也很随意，我希望就像和朋友闲聊一样，所以放在了目录的最后。
礼想 |（一）迪士尼游玩感悟 礼想 |（二）幽默是什么？ 礼想 |（三）待人要真诚 礼想 |（四）如何表达才能让别人喜欢？ 礼想 |（五）生人模式 礼想 |（六）知识的意义 礼想 |（七）认知被打破的时候 礼想 |（八）筛选比培养更重要 礼想 |（九）人脑的处理能力非常有限 礼想 |（10）书本和上课之间的关系 礼想 |（11）人为什么要运动？ 礼想 |（12）做事需要系统支持 礼想 |（13）勿以恶小而为之 勿以善小而不为 礼想 |（14）尊重实践者 礼想 |（15）自然的力量 礼想 |（16）索引的习惯 礼想 |（17）《黑神话:悟空》---认知的进步
