气温越来越低
这不，最近就有圈友给我们发来留言
进入冬季
受冷空气和流行性感冒影响
很多人都出现了
咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸道不适的情况
出现这些症状该如何缓解？
吴峥嵘
北京中医药大学东方医院
重症监护室副主任医师
咳嗽不停？
不妨试试这2款食养方！
食疗方1:苏杏橘姜汤
针对人群
不发热、浑身酸痛风寒咳嗽、痰白稀薄，针对受寒引起的呼吸道不适的肺部基础疾病人群，可以试试这道汤。
制作方法
紫苏叶、杏仁、陈皮（橘皮或橘红）、姜片各10克，放入水中煮15～20分钟。
每日3次，可连续服用3～5天。
食疗方2:川贝马蹄雪梨汤
针对人群
风热咳嗽、咽痛口干、痰黄黏稠，由风热引起呼吸道不适症状的肺部基础疾病人群，不妨试试这道汤。
