各位跑友好，我是小慢。
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上个月，前TVB花旦唐诗咏在户外跑步时，因为一张周润发当街帮其拉伸的照片引发了人们的热议。
照片中，唐诗咏躺在石椅子上，周润发一只手按住她的胳膊，另一只手顶着她的臀部，由于动作过于亲密，一度让网友们不禁发问：难道发哥不怕嫂子吃醋吗？
其实这是正常的跑步后拉伸，因为两个是师徒关系，周润发是唐诗咏的跑步师傅，两人经常一起跑步。
所以跑后这样去拉伸很正常……
离开TVB
活出新的自我
说起唐诗咏，现年43岁的她可以说在事业发展上顺风顺水，但是由于工作压力或者身体健康问题，她在两年前离开了近工作20年的TVB，开启了新的自我生活。
现在不仅开了烘焙店，偶尔接一些节目和影视作品外，其余大部分的时间都是投入自己的爱好中，去享受生活、旅游、聚会、健身，把日子过得充实自在。
现在不仅时间有了、自由也有了，比如这次和发哥团队一起出去跑步，也让我们看到了一个真正热爱生活的女孩。
虽然因为过于亲密的拉伸动作引发了大家的议论，但其实事后唐诗咏也公开表示自己因为睡姿不好，容易歪到脖子，所以刚好让发哥帮忙跑步后松一松筋骨。
毕竟周润发在跑步领域还是比较专业的，跟着他后面跑步也能学到很多东西！
跑步是习惯
已坚持多年
其实唐诗咏一直都有跑步健身的习惯，以前还在TVB的时候，就保持着自律的运动，基本上每周都会去健身房。
对于跑步，她表示：每次去户外跑一跑，才能更好的使心情舒畅。
所以在日常的生活中，她经常约上好朋友一起去户外跑步，基本都是10公里起，用时大概在1小时10左右，平均配速在7分，多以慢跑为主。
其实在TVB的艺人圈里，基本都有跑步的习惯，就像唐诗咏说的那样，她经常和周润发一起跑步，可以结识更多的跑友。
而且坚持跑步也确实塑造了一个好的身材和自律的生活习惯！
拥有自制能力
是一种幸福
其实，唐诗咏除了平时的跑步健身以外，她对于饮食的管控可谓下了不少功夫，她说：好身材的背后一定要有自制能力！
即便在面对好看好吃的美食时，很想吃也会尽可能的克制自己，比如近日她在社交媒体发出的一张对美食想“下手”的照片，其实就是看看，根本不吃，并发文表示：“没事只能回味。”
或许在很多人眼里看来，这很痛苦，但她觉得这种自制是一种幸福。
从TVB视后到面包店老板娘，唐诗咏的转型之路充满了挑战和机遇，她也在用努力和汗水在创造新的一片天地。
就像她自己说的那样：
努力是需要用力去突破，用毅力去持续，用脑力去思考变化！
文章纯属个人观点，仅供参考。
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