随着经济下行，世界经济环境越来越复杂，内卷成为街头巷尾谈论的话题，甚至连国家主流媒体也提出反内卷的号召。
内卷是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。内卷，有时候也称为剧场效应，是指在剧场看戏情境中，本来大家都端坐观演，突然前排有人起立，后排的观众视线被挡，也只好起立，最后全场观众都只得站立观剧。更为大家所熟知的说法是，一些人补课，可以提高分数，全部都补课就只能提高分数线。
内卷是社会经济进入相对稳定的状态，无法继续开拓增量的情况下，一种无异于社会经济发展的无效竞争。
那么世界上有没有国家的内卷，并不那么严重呢？这样的国家是有的。北欧的几个国家大概就是处于并没有那么内卷的状态。北欧国家资源丰富，人口相对较少，社会福利普遍较高。
虽然，就国家体量来说，这些国家并不构成有效的借鉴。但是，也是一个未来反内卷的一个方向。
社会保障程度是与社会经济的发展水平存在紧密关联关系的。但是，也存在较大差异。以美国为例，美国2023年的人均gdp超过8万美元，而美国的失业金最多只能领1万多美元，这是相对较少的。所以，美国的内卷也是闻名世界的。美国的大学收费也普遍较高，一年的学费加生活费超过10万美元。
而欧洲的情况要好很多，欧洲国家的大学，如法国，公立学校普遍不收学费，只收入注册费，每年几百欧元，对学生还有交通、社会保障的优惠。
北欧国家的社会福利更好。相较于世界其他地区的“卷”，欧洲的高福利体系无疑是世界各国民众羡慕的对象，北欧五国更是共同富裕，和谐幸福社会的典范。
丹麦国家税收约72%用以支持各项福利建设，包括政府养老金、老弱公民补助、失业救济、教育科研及医疗保健等。丹麦从小学到大学教育完全免费；丹麦公民无论经济状况如何，都可以享受国家医疗体系提供的免费服务。
挪威的产假长达46周，最高可以延长到56周，其中休息46周可以拿到全部工资，若休息56周则多出来的10周可以拿到80% 的工资。
瑞典小学到大学一律实行免费教育，而且16岁以下孩子每月享受约1050克郎的学生津贴，大学生每个月可获得助学金和低息学习贷款。
据欧洲第三方评估机构统计，每个芬兰人一生可享用的政府福利约为125万欧元左右。
如何实现高福利呢？
欧洲高福利国家普遍实行高税收政策，尤其是对中高收入群体和企业的征税。2023年个人所得税最高税点排名，芬兰和丹麦位居前二，分别为56.95/56%。
北欧等国收来的税，大量用于国民福利，丹麦国家税收约72%用以支持各项福利建设，瑞典的社会福利开支占GDP达38.2%。
生活有了保障，内卷就自然缓解了。
