重
阳
秋风送爽，金菊飘香，又是一年重阳至。在这个尊老、爱老的传统节日里，我们不仅要为家中的长辈送上温馨的祝福，更要关注他们的身体健康。
我们身边的银发群体、家人以及自己的身体健康，同样不可忽视。特别是随着天气逐渐转凉，心脑血管疾病的预防成为了不可忽视的重要环节。
为何秋冬时节心脑血管疾病高发？
寒冷是心脑血管疾病的“隐形推手”，大自然的每一次呼吸都似乎在提醒我们。气温的下降会造成血管收缩、血压升高，对于中老年人及患有“三高”的群体，心脑血管疾病的发生率较夏天明显升高。
与此同时，心脑血管疾病已经不是老年病。2019年《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，40至49岁的患病/高风险人群占比最多达34.3%，20岁至29岁的患病/高风险人群占比已经达到15.3%。近年来，中国心脑血管疾病年轻化趋势明显。
此外，中青年男性的心脑血管疾病健康情况远差于女性，男性占患病率及患病风险的87.65%。
适合35岁+人群体检筛查与预防
树立个人健康观念，提倡居民定期进行健康体检，国家卫生健康委明确提出：开展覆盖35岁以上人群的心脑血管疾病风险监测。
心血管疾病的防控应坚持“以预防为主”，实施以预防高血压、血脂异常、糖尿病的发生为目标，以饮食、身体活动、肥胖、吸烟、睡眠和心理为干预对象，形成有利于健康生活方式。
预防为先，精准保健。在上海安法门诊部，我们倡导“未病先防”的健康理念，为您和家人的心脑血管健康提供全方位守护。以下几点建议，希望能成为您重阳节给家人最好的礼物：
如何预防心脑血管疾病？
提前了解自身的基因状况，个性化预防
通过前沿的“生活型态基因检测”和“癌症及慢性疾病遗传风险评估”，我们可以像解读生命密码一样，精准了解每位家人的健康风险，从而在生活方式和饮食习惯上做出针对性的调整，有效规避”三高”等慢性病的发生。
稳定自身“三高”指标指标，科学管理
在专业营养师的指导下，优化饮食结构，保持血压、血脂、血糖的平稳，是预防心脑血管疾病的基础。合理的膳食搭配，不仅能让家人们吃得健康，更能吃出好身体。
氧化型维生素检测，科学营养补充
利用“氧化型维生素检测”，精准识别体内营养元素的缺失，个性化补充如维生素B12、叶酸等关键营养素，有效保护血管，维护血管弹性，减少血管病变的风险。
上海安法门诊部在补充前充分了解每位求诊者的身体状况，并且有专业医师和营养师的共同参与，真正做到了“个性化检测、个性化补充”。
二代基因测序技术，关注肠道微生态
通过先进的二代基因测序技术，了解肠道微生态环境，个性化补充益生菌，增强免疫力，为易发人群筑起一道坚实的健康防线。
上海安法门诊部关注，包括肠道内益生菌的状况，还将配以安法抗衰老集团自行研发的拥有多项专利技术的益生菌补充剂，真正做到“精准评估建议”。
全科医生指导，全方位呵护
在全科医生的专业指导下，调整生活方式，戒烟限酒，坚持适量运动，保证充足睡眠。同时，上海安法门诊部会十分关注患者的心理健康，适时安排心理疏导，帮助他们释放压力，享受身心的和谐与安宁。
对于已知存在高血压、高血脂、高血糖、肥胖、动脉硬化等合并疾病的人群，也可以选择此套餐进行相关控制指标的随访，同时进行综合管理。
配合为要，治疗并行为核心
一旦有了心脑血管疾病，也无需紧张、害怕，与家人的积极配合遵循医嘱，细致入微地护理，让爱与关怀成为康复路上最坚实的后盾。
在这个重阳佳节，尊重每一位长辈，关注他们的健康与幸福，用实际行动，为家中的老人或是退休的父母筑起一道坚实的心脑血管健康防线。愿每一位长者都能健康长寿，乐享天伦！
