1982年，军委主席邓公在军委座谈会上提到，军中有两人惹不起，他们就是解放军里性格鲜明的彭老总和张爱萍将军，他俩脾气直，性子急，像火药桶，不太好相处，旁人轻易招惹不得。
张爱萍生于四川，曾在达县公立中学读书，有一定文化水平。
1929 年，19 岁的他离开家乡去上海闯荡，在上海，张爱萍受红色思想影响加入革命队伍。1930 年，他受中央委派前往中央苏区工作。
1931年底，张爱萍被编入红三军团，担任政治工作职务。他以身作则，多次亲临前线参与战斗，立下赫赫战功。
抗日战争全面爆发后，他虽一度转至行政岗位，但迅速重返抗日战场。
1938年，根据中央军委的部署，他秘密前往徐州，与国民党将领李宗仁会晤，共同策划了台儿庄战役。
该战役的胜利，不仅沉重打击了日军的嚣张气焰，也充分展示了张爱萍将军的卓越军事才能。
此后，他被派往安徽地区，负责抗日武装力量的发展壮大。
在他的领导下，一支由2000余人组成的抗日义勇军迅速崛起，后改编为新四军第九旅，由张爱萍担任旅长，继续在抗日战场上奋勇杀敌。
面对日伪军的疯狂扫荡，张爱萍所部多次陷入险境。然而，他始终坚守阵地，毫不退缩。
1942年的一次战斗中，他凭借出色的军事指挥能力和人民群众的协助，成功与日军周旋，消耗其士气与体力，最终迫使日军放弃扫荡计划，极大地振奋了军民的抗战信心。
随着抗战的深入，张爱萍率领的部队在战场上愈发勇猛。
1944年，他们主动出击，攻打日伪军据点和碉楼，歼灭敌人500余名，取得了显著的战斗成果。
解放战争期间，他担任华中野战军副司令员，继续在战场上指挥若定。
1946年中旬的一场战斗中，他头部不幸被炮弹炸伤，血流满面。然而，他坚决拒绝后撤接受治疗，仅作简单包扎后，便继续指挥战斗。
他的英勇无畏，极大地鼓舞了全体指战员的士气，最终成功击退国民党胡琏部。 他因失血过量陷入休克状态，生命危在旦夕。
经华中野战军党委精心筹划，他被送往苏联接受专业疗养。
1948年，张爱萍伤愈后毅然回国，中央赋予其一项艰巨使命——筹建中国人民解放军海军部队。
他协同政治部门，广纳国民党海军投诚官兵，迅速构建了一支强大的海上红色力量，为解放军的多元化与综合化发展铺设了坚实基石。
新中国成立后，张爱萍长期在华东军区担任关键职务。
1955年，为突破国民党对东南沿海的军事围堵，华东军区决定对大陈岛、小陈岛及一江山岛发起攻势。
在作战方案制定过程中，张爱萍与许世友意见相左。经过深入讨论与民主投票，军区最终采纳了张爱萍的提议，确定一江山岛为首要攻击目标。
在军舰与战机的掩护下，解放军成功实施了对一江山岛的突袭，取得胜利。
此后，张爱萍调任总参谋部，主导“两弹一星”的研制工作。在他的领导下，1964年我国成功试爆了第一颗原子弹，极大地提升了国防实力，使我国在国际舞台上面对美苏核威胁时更加自信从容。
然而，上世纪60年代中期，张爱萍将军不幸遭遇政治风波的冲击，一度被撤销职务并遭受关押。
直至70年代初，他才重获自由并重返总参谋部，继续致力于科研事业。
1987年，鉴于年岁已高，张爱萍将军主动申请退休，并选择在西山安享晚年。
在那里，他以诗歌创作与阅读为伴，过着宁静而充实的生活。
然而，2003年，这位一生驰骋沙场的传奇将军因病在解放军总医院逝世，享年93岁。他的离世无疑是中国军事领域的巨大损失。
