是的！
爱吃甜食，
毛孔会变大大大！
甜食中含有大量的糖分，吃多了以后，血糖极速上升。身体为了降低血糖，就会让你的胰岛β细胞加班加点，来分泌大量的胰岛素。
胰岛素在降血糖的同时，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，油脂一多，毛孔就容易堵塞。
当毛孔被油脂和死皮细胞堵塞时，油脂真的急死，出不去啊！就是出不去啊！怎么办？
就会堵在毛孔里，变成黑头或白头。
皮肤为了把这么多油脂都排掉，就需要更大的毛孔，久而久之，毛孔就被撑大了。
不仅如此，甜食还会引起皮肤炎症，进一步让毛孔变大。
怎么解决？
疏通毛孔+控油！
想要毛孔缩小到看不见是不可能的，想要黑头、白头完全拜拜也是不可能的，因为油脂无时无刻在分泌，所以，终极方案就是：疏通毛孔，让油脂顺畅排出来，然后减少油脂分泌！
怎么疏通毛孔？
酸类：杏仁酸、果酸、水杨酸、壬二酸、阿达帕林（维A酸，要避光）、异维A酸红霉素凝胶（要避光）等；
频率：酸类产品有刺激性，根据肤质来决定频率，不能套用一样的公式。
注意事项：在没有特殊情况下，酸类可以每天使用，量多量少根据面积自己把握，油皮可以正常使用，干皮可以减少用量，觉得干了脱皮了就注意保湿，乳液/面霜都行。如果一用酸，脸就刺痛、红，就先停一停，大概率是皮肤屏障受损了，先修复好，再干其他事。
已经变大的毛孔怎么缩小？
缩小毛孔这个赛道护肤品效果很一般，得上硬货。
万金油光子嫩肤（医学上称为：强脉冲光），确实可以缩小毛孔，但这个玩意儿要坚持，效果不是立竿见影的，但积年累月下来，一定绝绝子。
果酸焕肤（刷酸），用一定浓度的果酸促使皮肤表层的老化角质层剥落，加速新细胞的生成，改善毛孔粗大问题。
射频微针，不仅可以促进皮肤的自我修复，还能导入其他营养成分，在缩小毛孔的同时改善下肤质。
填充和肉毒毒素其实也可以所毛孔，效果也很不错，但是从安全角度、以及性价比来讲，猫姨觉得不是首选，大家还是优选上面那几个项目。
怎么控油更有效？
控油可太多办法了。
首先是洁面，除非是超级无敌1000亩大油田（可以用皂基），否则即便是普通的油皮，以及其他各种皮，都是建议用温和的氨基酸洗面奶来清洁；
（原理和大家解释一下：因为皂基洗面奶的清洁力度太强，把油脂全部去掉的话，皮脂腺就会分泌更多的油脂来维持水油平衡，然后就会变成什么，我就不多说了）
其次是控油产品：包括含有水杨酸、果酸、烟酰胺等成分的控油产品，帮助调节油脂分泌；
最后就是生活方式，作息规律+饮食改善（尤其是少吃甜食、少吃油腻的），皮肤一定会好不少！
撰文：猫姨
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本文由「阿猫护肤笔记」原创，旨在为读者科普护肤知识
内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
如有皮肤问题，请及时咨询医生
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