冷适应还改善了静息收缩压和舒张压，分别降低了10mmHg和7mmHg，且每位参与者的血压均有所下降。单次寒颤冷暴露后血压也下降，只是幅度较小。 图5 冷适应前后的静息血压和心率 研究人员进一步探索发现，冷适应后肌肉糖原浓度并无一致变化，总GLUT4含量和与肌细胞膜相关的GLUT4含量也未改变。不过，冷适应后多种细胞外基质成分和细胞黏附相关基因上调，提示肌肉结构重塑；参与线粒体呼吸的基因集下调。研究人员推测，反复寒颤会导致骨骼肌的适应性改变，进而介导冷暴露对新陈代谢的有益影响。 小结 本研究表明，反复暴露于能诱发寒颤的寒冷环境可改善超重或肥胖成年人的葡萄糖稳态和心血管代谢风险标志物，这可能成为一种预防和治疗2型糖尿病和心血管疾病的新策略。 诚然，确定冷适应的最佳频率、持续时间和强度以最大化其对代谢的益处，并探索其在不同人群中的适用性和安全性还需未来更多的研究，但这不妨碍我们趁着春节就和亲朋好友一起“冰天雪地抖一抖，三高烦恼全甩走～” 参考文献：[1]Sellers AJ, van Beek SMM, Hashim D, et al. Cold acclimation with shivering improves metabolic health in adults with overweight or obesity. Nat Metab. 2024;6(12):2246-2253. doi:10.1038/s42255-024-01172-y[2]Hanssen, M. J. et al. Short-term cold acclimation improves insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes mellitus. Nat. Med. 21, 863–865 (2015).[3]Remie, C. M. E. et al. Metabolic responses to mild cold acclimation in type 2 diabetes patients. Nat. Commun. 12, 1516 (2021).
