五月，是春的尾声，
也是夏的开始。
在温润的的五月里，
我们迎来了心理月。
在5月20日这充满爱的一天，“我爱我”心理周正式启动，师生共同参与这件浪漫的事——爱自己。
微笑，是生活中最美丽的语言，它如阳光，化解冷漠与隔阂，传递友善与温暖。微笑也帮助我们释放压力，获得更好的感受。育实的同学们用笑脸绘成微笑墙，向大家传递快乐与喜悦。
摩西奶奶曾写道：“真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情。让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。”
爱自己有很多种方式，学校心育处挑选了20件事，设计成《爱自己打卡手册》，同学们在打卡过程中开始更多地关注自己的感受，悦纳自我。下面让我们看看有哪些有趣的回答吧！
同学们以“我的主题诗”为主题，从素材库中挑选中意的字词短语，发挥自己的想象，连词成句、连句成诗。一首首小诗有趣而富有哲思，让我们一起来细细品味吧！
为帮助毕业班的学子们更好地调整心态，以更积极的状态迎接中考，五月中旬，学校邀请了惠贞专职心理老师、国家二级心理咨询师李晶老师为九年级的同学们带来了一场《减压赋能 圆梦青春》心理讲座。同学们在李晶老师的引领下，享受了一段心灵减压之旅，整个现场洋溢着欢乐与放松。
在学校里，老师们常常将目光、关心放在孩子们身上，而忽视了自己的感受，但承担着巨大教学压力的他们其实更需要学会关爱自己。为此，学校特地邀请了宁波市康宁医院主治医师、北京大学医学硕士王禹博医生，为老师们带来了一场减压讲座。
讲座以《乐工作·悦生活》为主题，旨在帮助老师们学会有效管理情绪与压力，提升心理韧性。王医生深入浅出地分析了教师职业中常见的心理困扰和压力来源，并提供了实用的减压方法和技巧。活动现场气氛热烈，老师们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。
编辑：李欣
审核：政教处
