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标题这句话：来自下面这本书，我们现代人却镁，不缺钙。
关注瘦龙GG的都知道，补镁，是瘦龙老生常谈的话题。
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人体要是缺镁，就会出现：失眠、焦虑、压力大、记忆力不佳、情绪失控等状况。
镁参与细胞内几乎所有，主要的代谢和生化过程。
并且还负责身体的多种功能，包括：
骨骼发育、神经肌肉功能、信号通路、能量存储和转移、葡萄糖、脂质和蛋白质代谢、DNA 和 RNA 稳定性以及细胞增殖。
IDEAL FUEL三重复合镁，协同吸收更高效，守护你的“镁”好生活。
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对于低碳水化合物，以及生酮饮食的我们来说。
通过膳食来源或补充剂，获得足够的镁，是很重要的。
其余34%-39%的镁，存在于软组织（肌肉和其他器官）中。光是镁，就参与其中300多种必需代谢的反应，比如：
能量生产、必需分子的合成、跨细胞膜的离子运输、细胞迁移、细胞迁移等等......而IDEAL FUEL三重复合镁，一口补充三重镁，协同作用，补镁更全面！甘氨酸镁200毫克，牛黄酸镁100毫克，苏糖酸镁100毫克。实验结果表明：口服镁可能是，患有妊娠引起的腿抽筋的女性，一种缓解选择。L-苏糖酸镁，由国际知名神经科学家，刘国松教授及其团队，历时30余年研究发明。是一种，可以通过血脑屏障特异性，补充大脑神经元镁含量的专利原料。适合抑郁焦虑，慢性压力，想要抗氧化，有代谢问题的人群。实验表明，牛磺酸镁和糖尿病微血管和大血管，并发症的风险降低有关系。实验表明，牛磺酸镁通过其强大的抗氧化活性，具有显著的抗高血压和心脏保护活性。可用作营养补充剂，改善心血管健康。准妈妈在孕期，经常出现腿部肌肉痉挛、麻木......IDEAL FUEL三重复合镁，三镁合一，协同作用，全面提升健康~国内多数医院，可做血清镁检测：正常范围在 0.75 至 0.95 mmol/l之间。也可以做，红细胞( RBC)镁水平和血小板镁水平检测，相对血清镁会更准确一些。也可以进行更加准确的检测：肌肉细胞活检镁含量舌下上皮细胞镁含量。每片 1.5g，橄榄形,长度 2cm 左右，黄白色。如果想要改善睡眠的话，可以在睡前1-2小时补充2粒 。对于想要尽快提升自身镁水平的朋友，可以在前2到3个月，每天补充4粒。获得明显改善之后，再改成每天 2 粒持续补充，以维持长期的效果。口服补镁来提升镁水平，是一件长期缓慢的事情，需要耐心和坚持。多数临床研究中起效周期是 8-12 周，能够看到较为明显的差异。但因每个人因生活方式、个人体质均有差异，所需的时间会因人而异。还可参加1.6-1.23日瘦龙商城年货节全店满赠：满4999送ChocZero夹心黑巧克力豆*2罐+黑巧榛子酱140g*1盒
