指甲生长速度有多快？
每个人的指甲生长速度都不一样，甚至每根手指指甲的生长速度都不一样，其中食指、中指和无名指的指甲生长速度比大拇指和小拇指更快！
人类的手指甲丨wikipedia
一般来讲，每根手指的指甲平均每天生长0.1毫米左右，每月可达3到6毫米。这意味着，手指甲每3-6个月会完全更新一次。
脚趾甲的生长速度则慢得多，大约是手指甲的1/3到1/2，每天仅生长0.035到0.05毫米，从根部长到远端需要6到9个月。[1][2]
脚趾甲为什么比手指甲长得慢？
首先，指甲的生长速度与末端指骨长度正相关。手指最后一节比脚趾最后一节要长，所以生长速度更快。食指、中指和无名指的指甲生长速度比大拇指和小拇指更快的原因也是如此。
图源：freepik
其次，在日常活动中，手部与外界接触的机会要比脚部更多，手指甲更容易受到刺激和摩擦，这会刺激细胞分裂和角质细胞的生长，从而加速手指甲的生长速度。
此外，与脚趾甲相比，手指甲接受了更多的血液供应，而血液中含有大量的营养物质；同时手指与心脏距离较近，血液的循环速度更快。[3]
图源：freepik
科学研究还表明，男性指甲生长速度普遍比女性快；夏天指甲生长速度比冬天更为显著[4]。
也就是说，指甲的生长速度与年龄、健康、性别、季节、机械刺激、营养状况以及遗传等多种因素有关。
那么，指甲究竟是如何在这些因素的综合作用下实现生长呢？我们接着往下扒。
指甲是怎么生长的？
回答这个问题之前，我们必须了解一下指甲的结构。
指甲主要由一种叫作角蛋白的蛋白质构成，这种物质也存在于我们的头发和皮肤中。它的结构包括以下几个部分：
A甲板：可见的指甲部分。B甲弧影又称甲半月：位于指甲根部白色呈现半月形状，是新产生的角蛋白细胞。C甲根：位于指甲底部，指甲生长的源头。D甲窦。E甲母质：负责生产角蛋白。F甲床：位于指甲下方，含有丰富的血管和神经。[5] G甲下皮。H甲游离缘。丨freepik
从微观来看，指甲生长要经历细胞分裂、细胞推移、角化过程3个阶段，才能形成我们所看到的指甲。
细胞分裂：甲根部的细胞不断分裂。这些细胞在分裂过程中产生新的角蛋白细胞。
显微镜下的细胞丨wikipedia
细胞推移：新生成的角蛋白细胞会推挤前面的老细胞，导致它们向外移动，形成坚硬的指甲板。（当新细胞推挤旧细胞时，旧细胞已经死亡并失去感觉神经，这就是为什么我们剪指甲不会感到疼痛。）
角化过程：随着细胞推移，老细胞在接触到空气时开始角化，即变得更加坚硬和不透明。这就是我们剪指甲时会剪掉的部分。
这片小小的指甲里，藏着的学问还不止这些！
你不知道的指甲冷知识
冷知识1：公元前时期，埃及和中国唐朝已经出现美甲了。唐朝时期用凤仙花来浸染指甲，用来显示身份尊贵。
凤仙花丨wikipedia
冷知识2：美国人Melvin Boothe是吉尼斯世界纪录——双手指甲最长（男性）的保持者，他的十指指甲合计有985厘米[6]。
Melvin Boothe和他的长甲。图源：参考文献[6]
冷知识3：有些人的脚趾小趾上有两瓣趾甲。一些人认为这是汉族人的特征，但事实上其他族群的人也可能有此特征。
瓣状甲丨wikipedia
冷知识4：指甲上的白点不是缺钙，通常是局部创伤导致的[7]。
冷知识5：指甲刀是20世纪30 年代由美国人斯沃利用杠杆原理发明的[8]。
看完冷知识，让我们再回到正题：正因为指甲长个不停，所以需要我们经常修剪。但指甲修剪其实也有讲究，既不能过长也不能过短。
如何判断修剪的长度是否合适呢？很简单，手心面向自己，看不见指甲的长度就差不多合适啦！如果你觉得这个办法有用的话，快分享给你的小伙伴吧！
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参考资料
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