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47岁陈数，20年的自律有多可怕？中戏学生惊叹：这“知性优美”的身段，不愧是“梦中情师”！

美体 2024-12-17 17:09 海南

陈数，是一个气质如兰、演技超群，将岁月沉淀之美展现得淋漓尽致的杰出女演员。

大家说中年女人能有多美？陈数就是标准答案呀！

就连董卿都夸她是优雅典范，47岁在中戏授课，知性优雅、落落大方的劲儿，学生都喊她“梦中情师”，实在太招人稀罕了。

她这气质哪来的呀？靠的就是强大的自律！尤其是瑜伽，人家一练就是20年，倒立劈叉这些高难动作轻松拿捏，晒出的瑜伽美照，四肢纤细，身材比例绝了，“蜂腰蜜臀”的，哪看得出岁月痕迹呀。

生活里她作息规律，十点必睡，不熬夜，不开心就跑步、郁闷就做瑜伽，还说自己不是女神，就是认真生活。

不要去在意别人的眼光，每天给自己点时间放松调整，保持自律，我们也能不被岁月打败，活出精彩，加油，朋友们！

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