12月23日，在嘉定一中闻韶厅内，高二年级的同学们迎来了一场别开生面的“心灵之旅”。来自上海市风华中学的心理高级教师桑生华带来了一场题为《高中生自我成长与觉察》的心理讲座，与同学们一起认识自我、悦纳自我，深度探讨如何与自己的情绪共处的问题。
在这场心灵的盛宴中，桑老师以细腻的视角和生动的实例，带领同学们穿越了情绪的多彩世界。他通过一系列引人入胜的图片展示，教会学生们识别并理解他人的情绪信号，强调即使是那些看似消极的情绪，也蕴含着生命赋予我们的深刻智慧。桑老师鼓励大家勇敢面对内心的每一个声音，无论是喜悦还是悲伤，都应被视为成长路上不可或缺的一部分。
随着讲座的深入，气氛愈发活跃。同学们积极分享自己内心的故事：有对“学霸”身份感到的压力、有失败后的沮丧、还有人际交往中的挑战……在桑老师的引导下，这些故事不仅仅是个人经历的表达，更是对自我的深刻反思。他用温暖而肯定的眼神，以及充满力量的话语，给予每一位分享者最真挚的支持与鼓励，帮助他们找到正视和接纳所有情绪的力量。
进入情绪管理主题时，桑老师巧妙地引用了电影《功夫熊猫》中蕴含的哲理以及卓别林先生的名言，传递出珍惜当下的重要性。他指出，真正的成长在于了解、接受并欣赏独一无二的自己；学会适时地说“不”，同时也要懂得为自己保留一片宁静的空间。在随后的互动游戏中，学生们更加开放地交流，直面自身的不足，并勇敢踏上了成为更好自己的旅程。
在一片欢声笑语中，本次心理健康教育讲座圆满结束。这不仅仅是一次知识的传授，更是一次心灵深处的对话。它让每位参与者意识到，在青春的征途上，我们都有能力塑造一个更加优秀的自己。带着这份信念，相信未来的日子里，他们将以更广阔的视野、更坚强的心态去追寻梦想，实现自我超越，成为照亮自己和周围人的璀璨之星。
撰稿：高二（3）班 王懿安
编辑：沈诗悦
审核：乔春雨
