小寒必吃的6大防寒暖身菜,补阳御寒不怕冷,轻松好过冬!

美食   2025-01-03 20:53   广西  

一、葱爆羊肉


以下是详细做法:

材料:

羊肉片 300克

大葱 2根

生姜 1小块

大蒜 3瓣

料酒 1大勺

生抽 1大勺

盐 适量

白胡椒粉 少许

淀粉 适量

食用油 适量

步骤:

1. 准备材料:

羊肉片洗净,加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。

大葱洗净切段,生姜切片,大蒜切末。

2. 炒制羊肉:

锅中倒入适量食用油,烧热后加入腌制好的羊肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。

3. 爆香调料:

锅中再倒入少许食用油,加入生姜片和大蒜末炒香。

加入大葱段翻炒至软。

4. 合炒:

将炒好的羊肉片重新倒入锅中,与葱段混合翻炒。

根据个人口味调整盐的分量,炒匀后即可出锅。

5. 出锅装盘:

撒上葱花提香,即可盛出享用。

二、萝卜煎蛋汤

以下是详细做法:

材料:

白萝卜 1/2根

鸡蛋 2个

盐 适量

白胡椒粉 少许

香菜或葱花 适量

清水 适量

食用油 适量

步骤:

1. 准备材料:

白萝卜洗净去皮,切成细丝。

鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。

2. 炒萝卜丝:

锅中倒入少许食用油,烧热后加入萝卜丝翻炒至软。

加入适量清水,大火煮开后转小火煮5分钟,让萝卜充分释放香味。

3. 打蛋花:

将搅拌好的鸡蛋液缓缓倒入锅中,边倒边用筷子轻轻搅动,形成蛋花状。

继续煮12分钟,让蛋花完全凝固。

4. 调味:

加入适量盐和白胡椒粉调味,根据个人口味调整。

5. 出锅装盘:

关火,撒上香菜或葱花提香。

将汤盛入碗中,即可享用。

三、韭菜炒河虾

以下是详细做法:

材料:

河虾 200克

韭菜 200克

大蒜 3瓣

生姜 1小块

料酒 1大勺

生抽 1大勺

盐 适量

白胡椒粉 少许

食用油 适量

步骤:

1. 准备材料:

河虾洗净,沥干水分。

韭菜洗净切段,大蒜和生姜切末。

2. 腌制河虾:

将河虾放入碗中,加入料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

3. 炒制河虾:

锅中倒入适量食用油,烧热后加入腌制好的河虾,快速翻炒至变色,盛出备用。

4. 爆香调料:

锅中再倒入少许食用油,加入大蒜末和生姜末炒香。

加入韭菜段翻炒至软。

5. 合炒:

将炒好的河虾重新倒入锅中,与韭菜段混合翻炒。

根据个人口味调整盐的分量,炒匀后即可出锅。

6. 出锅装盘:

撒上葱花提香,即可盛出享用。

四、土豆烧牛肉

以下是详细做法:

材料:

牛肉 500克

土豆 3个

洋葱 1个

大蒜 3瓣

生姜 1小块

料酒 2大勺

生抽 2大勺

老抽 1小勺

盐 适量

白糖 1大勺

香叶 2片

八角 2颗

料酒 适量

清水 适量

食用油 适量

步骤:

1. 准备材料:

牛肉切块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出沥干水分。

土豆去皮切块,洋葱切丝,大蒜和生姜切片。

2. 炒香调料:

锅中倒入适量食用油,烧热后加入大蒜片、生姜片、香叶和八角炒香。

加入牛肉块翻炒至表面微焦,加入料酒、生抽、老抽和白糖继续翻炒均匀。

3. 炖煮牛肉:

加入足够量的清水(没过牛肉),大火烧开后转小火炖煮约1小时,直到牛肉变软。

4. 加入土豆:

将切好的土豆块加入锅中,继续小火炖煮约20分钟,直到土豆熟透。

5. 收汁调味:

加入洋葱丝,继续炖煮几分钟,直到洋葱变软。

根据个人口味调整盐的分量,大火收汁至汤汁浓稠即可。

6. 出锅装盘:

撒上葱花提香,即可盛出享用。

五、蒜蓉茼蒿

材料:

茼蒿 500克

大蒜 5瓣

生抽 1大勺

盐 适量

食用油 适量

步骤:

1、茼蒿洗净切段,大蒜切末。

2、锅中倒入适量油,烧热后加入蒜末爆香。

3、放入茼蒿快速翻炒,加生抽和盐调味。

4、炒至熟透即可出锅。

六、糯米珍珠丸子

食材:糯米、猪肉泥、莲藕

做法:

1、糯米提前一天浸泡,泡到糯米手一捻就碎。

2、肉馅中加入生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、生姜末,搅拌均匀;莲藕洗净,削皮,切碎末。小葱也切成末。

3、将莲藕碎和小葱末放入肉馅中,再次搅拌均匀,用手取一点肉馅,揉成一个个的小圆球,外面裹上一层糯米。

4、蒸锅中加水,将糯米肉丸放入盘中,放入蒸锅中蒸二十分钟,蒸熟后即可出锅食用。

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