乐慧小厨房19

汽车   2024-06-23 08:00   上海  

乐慧小厨房


每周菜谱&特色菜谱推荐

2024年6月24日---2024年6月28日



星期一

(2024年6月24日)

早点

米馒头+优倍鲜牛奶

午餐

金蒜核桃蛋卷(托小班)

鸳鸯蛋(中大班)

上汤芥兰

家常豆腐

汤:银丝紫菜羹


午点

酒酿小圆子

奶黄包

水果

苹果


晚餐推荐

茄汁龙利鱼

腐竹炒红薯叶

裙带菜虾米冬瓜汤




星期二

(2024年6月25日)

早点

花式饼干+优倍鲜牛奶

午餐

响油鳝丝(托小班)

茭白鳝糊(中大班)

虾酱花菜

荷塘月色

汤:黄豆芽鸭血汤


午点

牛油果核桃奶

黄金糕

水果

凤梨


体弱幼儿

鹌鹑蛋

过敏幼儿

香干花菜(去虾酱)


晚餐推荐

海鲜烂糊面

小米糕




星期三

(2024年6月26日)

早点

蛋奶星星+优倍鲜牛奶

午餐

干炒牛河

八宝饭

清炒油麦菜

汤: 娃娃菜肉皮汤


午点

皮蛋瘦肉粥

酱素鸭

水果

玉姑甜瓜


贫血幼儿

菠菜猪肝


晚餐推荐

蜜汁鸡肉丸

胡萝卜炒青菜

大白菜干丝蛋花汤




星期四

(2024年6月27日)

早点

小刀切+优倍鲜牛奶

午餐

椒盐鸡柳(托小班)

可乐鸡翅(中大班)

炒双菇

清炒菜苋

汤:三色蛋汤


午点

西红柿面疙瘩

蒸芋艿

水果

小番茄


体弱幼儿

蒸饺


晚餐推荐

咖喱牛腩

胡萝卜炒西葫芦

山药鲜蔬汤


星期五

(2024年6月28日)

早点

花式饼干+优倍鲜牛奶

午餐

酱汁鹅肝

味嘟嘟虾仁炒饭

白灼空心菜

汤:豆腐昆布汤


午点

芝麻糊

老蛋糕

水果

哈密瓜


贫血幼儿

鹅肝

过敏幼儿

酱肉焖饭


晚餐推荐

糖醋酱排骨

腐竹炒杭白菜

番茄金针菇汤




一周带量菜谱




特色菜谱推荐 

海底椰雪梨汤(清热祛燥)


材料:
雪梨1-2个、蜜枣2-3粒、海底椰1个、无花果1个。

做法:
1.雪梨用盐搓洗干净,去芯不去皮直接切小块
2.海底椰无花果蜜枣用清水洗净,和雪梨块一起放入破壁机
3.花茶模式焖煮30分钟即可。

营养价值:
这款汤对于幼儿咳嗽、心火旺而燥热、消化不良、睡眠不踏实都有很好的改善。每周都可以安排两到三次,口感非常清润,老人小孩都爱喝!




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图片、文案:保健郑老师

编辑:陈老师

审核:孟老师


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