睡前喝牛奶会影响生长激素的分泌，导致孩子长不高？这让很多习惯睡前给孩子喝牛奶的家长感到困惑，睡前真的不能给孩子喝牛奶吗？难道自己孩子长得慢，是睡前喝太多导致的？
不建议喝了牛奶就立即睡觉，应该给肠胃一些消化的时间，所以建议可以把喝牛奶的时间改在睡前半个小时或者一个小时更好。
家长不用必须纠结晚上必须喝牛奶的问题，白天也可以喝，早餐搭配牛奶，也可以饭前半小时喝牛奶，当然父母也要注意一下，有些孩子空腹喝牛奶会不舒服，可以根据孩子的情况，合理调整喝牛奶的时间。
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