如若按照某位搞冰川冻土研究的专家所发表在国内核心期刊上的论文的写作方法那样的话，我想下面要写的关于我对羽毛球这项运动的热爱的文字的标题应该确定为——《球人合一的境界——论羽毛球运动的崇高感及打球人的优美感》才足以表达我的内心。但这样很绕，我还是简单点吧。

之所以在全国上下集中力量抗击疫情的当下想起写一些有关羽毛球运动的文字，原因有二，首先是近日无法到球场出汗而满是遗憾，其次是因为我真正接触到羽毛球正是在二00三年“非典”过后才开始的。那次疫情过后，我提醒自己需要通过锻炼提高自己的身体素质，相信，本次疫情结束后，会有很多人像我十七年前那样，产生锻炼身体、提高免疫力的想法。

这十多年来，对羽毛球这项运动我是一直不曾放下过热爱，越打越上瘾，越打越放不下，打坏了几支球拍、穿破了几双球鞋已经记不起来了，惟一时刻记得的是球技一直长进不大，尤其是发球，好像总是缺少了那么一窍，怎么也发不好。但让我欣喜的是，在球场上，我和很多人由陌生人逐渐成了朋友，如学友、战友、病友一样，我们成了球友。球友是个单纯的词，交往的过程很简单，但友谊却往往更深刻，因为这才是真正的志同道合，是“人以类聚、物以群分”的最直接的表现，是主动结缘，而学友、战友等往往是命运的被动安排后通过时间产生的友谊。

我不敢说打球的人都是正直的人，但奋战在球场上的时刻，每个人的人生就变得十分单纯，那就是去赢球，用自己的努力和对手去争个高下，当然，讲究规则是所有球员恪守的底线，也是追求的境界。于是，在我看来，凡进入球场，即使如我一般的业余选手，也会把出汗作为最低端的追求，治疗颈椎病作为起步的愿望，而运动的真正魅力在于让你发现一个更完美的自己，让你在锻炼之后身体保持活力之外，得到更多意料之外的收获，本文将以羽毛球运动为例，结合作者十多年的亲身实践，从以下几个方面进行初步的分析与探讨。

 坚持习惯的养成

有句话说，如果一生坚持去做一件事，上帝也一定会为你感动。当然，许多时候，所谓的兴趣不一定会给你的人生带来世俗意义上收获，而且你的爱好也不一定就能成为你的事业，但最起码，你如果坚持做一件事就一定得到一种收获，那就是“坚持”逐渐成为你的习惯，使你对自己的追求不会放松。

 与人类历史上任何一个阶段都不同的是，今天，由营养过剩导致的肥胖已代替了一直以来困扰人类的难题——饥饿，成为影响人类健康最大的难题。于是常常便能见到一些上班族做着许多雄心勃勃的计划，要么买回家一大堆健身器材，制定了各种锻炼的计划，要么就是在朋友的怂恿下去健身房购买了昂贵的健身卡，花血本准备要为自己的健康负责，可是结果常常令人失望——许多人，要么逗留在酒桌上没时间锻炼，要么跌倒在温暖的被窝，终究还是输给了意志。于是乎，家里的健身器械逐渐蒙尘，很多人恨不得将器材送人，眼不见心不烦。最后的结果便是钱也花了，肚腩未减，血压高升。倒是让健身房赚得盆满钵满，众多的僵尸卡持有者从一开始的热血沸腾到后来的无法想起，让商家敢于超量很多卖卡也毫无后顾之忧。

而羽毛球这样的对抗性运动则不然，它因为有了关于输赢的对抗，有了竞争的乐趣，从而无形中激起人们对这种运动的热爱，而且，逐渐提高的球技所带来的成就感也会促使许多人彻底爱上这项运动，将兴趣转化成一种坚持的习惯。我由此相信，坚持习惯的养成对于个人来说，无论在生活上还是在工作中，都会让你受益良多。

专注能力的提升

往往，能长期坚持下来在一起打球的人都是球技和兴趣也大概差不多的人，既然水平和兴趣趋同，那么在一起打球就会带来许多乐趣。但如若有人不认真打球，渐渐就会被淘汰，因为球友会觉得这是球品问题，而不是球技问题。这样就势必促使每个人都会全身心地投入到对抗的运动中，把打出水平、赢得比赛作为上场的基本追求。其实，无论水平有多高，不全身心地投入比赛，一方面是很难赢得比赛，另一方面也是对队友、对对手的不尊重。

全身心地投入比赛不仅仅能够赢得对手的尊重，也能够让自己放空一切杂念，学会专注地做一件事情，久而久之对自我做任何事都能起到专注能力的提升，使你在生活和工作中提高效率，事半功倍，对许多事的决策能力也会提升很多。

拼搏精神的唤起

在任何一种对抗性的比赛中，想赢是参赛者最基本的诉求，这和人生别无二致，除非像某国足球运动员那样，常常是因为在比赛前就已经被收买，上场后自然分成了好几个队，把比赛变成了表演，但这是要遭人唾弃的。

其实在正常的比赛中，如果想取得胜利，除了要求自己全身心的专注投入之外，还必须树立必胜的信心。熟悉的对手之间因为彼此了解特点，自然能够在比赛过程中发挥自己的优势，合理打击对手的弱点，扬长避短。而相互并不十分熟悉的对手则需要在比赛开头很短的时间内了解对手的情况，从而制定出合理的打击办法，当然，这一切的前提都需要你全身心地投入比赛，以拼搏的姿态去尊重你的对手。体育精神中最重要的就是不服输的拼搏精神。相信，球场日复一日的训练，会让你在生活中敢于面对所有的困难，敢于接受任何挑战。但是，拼搏之后要看淡得失，因为努力过的人生最精彩，拼搏过的人生才不遗憾。只有有过拼搏，你才知道自己其实潜能无限，你才理解人生的真实意义是挑战自我，你所战胜的，不是对手，而是自己。

 合作意识的培养

 当今社会是一人团队作战的时代，需要组织体系间既有详细的分工，又必须有完美的合作，球场上又何尝不是如此。笔者本人因技能、体能的限制，在羽毛球比赛过程中往往都是以双打为主，这些年来，深深感受到合作是如此的重要。比赛的过程中你首先要了解你的队友，而且要和队友在心态上保持一致，同时要充分信任队友，调动双方的积极性，形成优势互补，认真打好每一个球、每一场比赛。许多时候，想要赢得一场比赛，在实力悬殊并不十分明显的情况下，团队精神是关键，相互弥补，相互鼓励，相互包容，即使输了比赛，也能坦然接受，让比赛成为享受的过程，而相反，抱怨、指责、训斥在团队中漫延的时候，团队便没了目标，散了架子，最终往往不会有好结果。这种例子无论是夫妻之间、朋友之间、同事之间都类似，而通过羽毛球运动的长期训练，对个人团队意识的培养是非常直接和有效的，让人不仅仅懂得合作，而且能够学会合作、善于合作。

改造大脑的运动

很长时间以来，中国人习惯这样一种说法——“男学理工女学医，花花公子搞体育”。让体育运动成了不学无术的代名词。“四肢发达、头脑简单”常常也会用在体育特长的人身上。也许，这还不错，像我这样的文科生似乎都懒得有人评论。

现在，大家对体育的误解在逐渐减少，而且社会上也越来越重视体育锻炼。如果说毛主席题词的“发展体育运动，增强人民体质”还只是停留在运动与身体健康的层面上，那么当代医学技术的研究已经证明，合理的体育锻炼对大脑的开发大有益处。

哈佛大学医学院的教授约翰瑞迪从上世纪七十年代就开始研究运动和大脑之间的秘密，他得出的结论是，运动不仅可以健身，而且可以健脑，同时让孩子更加聪明。他在专注《运动改造大脑》一书中有详细的论述，我这个文科生在此就不卖弄了。但我在这里想说明的是，世界上的许多伟大的人物都是体育爱好者，毛泽东主席酷爱游泳，习近平总书记说往常要抽时间锻炼，而今天在抗击疫情的一线赢得国人无数掌声的八十四岁的钟南山院士，不仅年轻时作为田径运动员至今仍保留一项大运会纪录，而且现在仍坚持锻炼身体。

 综上所述，本文从笔者近年来对羽毛球喜爱而引发出其他方面的思考，在抗击新型冠状病毒无法打球的情况下也想学学文前提到的《冰川冻土》期刊上曾发表的文章那样，赋诗一首，他夸导师和师娘，我夸一夸羽毛球运动的益处，可惜才华不足，水平有限，只能以这样的方式结尾——运动好处实在大，本想吟诗来夸它；可惜自己没文化，只好卧槽打球吧。

                                      二0二0年二月二日